zöld spárga, só és cukor, húsleves (kockából), száraz fehérbor vagy rosé, kisebb fej vöröshagyma vagy 2-3 újhagyma, toka szalonna /erdélyi szalonna, kerekszemű/ arborio rizs, főzőtejszín, só, bors, reszelt parmezán
zöld spárga. (50 dkg), apró méretű új krumpli, gomba, vöröshagyma, fokhagyma, hegyes erős paprika, piros kaliforniai paprika, savanyú uborka, savanyú uborka lé, bacon, füstölt sonka, saláta cukkini. (vékony - nem magos)
nagy főzőtök, A főzőtök kikapart belseje a magokkal együtt, spárga levágott fás végei, sárgarépa, fehérrépa, paszternák, vöröshagyma, zellergumó, karalábé, só, egész tarkabors, őrölt kurkuma
spárgatök (egy nagyobb tök fele), zsír vagy olaj (ill. amennyit a hagyma felvesz), vöröshagyma, TV paprika, kisebb paradicsom, őrölt pirospaprika (a gluténmentességre figyelni kell!), só, pici víz
cukkíni (1 db), zöld spárga, Gemüse Brühe ételízesítő, olívaolaj, friss főzőhagyma (vagy vöröshagyma), sárga színű kaliforniai paprika, piros színű kaliforniai paprika, zöld színű kaliforniai paprika, basmati rizs, só, tonhal konzerv (Tuna Fillets 3x80g)
paprika sárga és zöld, vöröshagyma aprítva, zsiradék (most pecsenyezsir), erős paprika, friss paradicsom vagy konzerv, őrölt római kömény, őrölt fehér bors, most zsenge friss spárgatök aprítva kockázva, friss bazsalikomlevél aprítva, fokhagyma
zsenge cukkini tisztítva gyalulva, spárga tök tisztítva, nagy pohár tejföl, víz főzéshez (vagy fele víz fele tej..!), himalája só, friss kaporral meghintjük, vegeta Lucullus só mentes, őrölt piros paprikát, őrölt gyömbér, őrölt bors, zsiradék (pecsenye zsír /étolaj), Grízes lisztet rántáshoz