Teljes kiőrlésű zabpehely

teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, tojás, sütőpor

zabpehely, chiamag, kávé, tej, méz, görögjoghurt, méz, kókuszreszelék, holland kakaópor

banán, M-es tojás, növényi tej, zabpehely, útifűmaghéj (hogy ne törjön el a tészta a forgatásnál), só, fahéj, sütőpor, édesítő, ribizli, kókuszolaj a sütéshez, ribizli lekvár

zabpehely, BL55 búzaliszt, holland kakaópor, szódabikarbóna, +1/2 tk sütőpor, só, porcukor, kristálycukor, vaj (puha), tojás, vanília paszta, nagy érett banán

zabpehely, tojás, tej, cukor, sütőpor

A tésztához:, zabpehelyliszt (jelölten gluténmentes), héj nélküli darált mandula, porcukor, só, friss élesztő, tojás, tojásfehérje, vaj, útifűmaghéj, víz, Diós töltelék:

gm aprószemű zabpehely, barna rizsliszt, sütőpor, szódabikarbóna, fahéj, negyed annyi édesítő, étolaj, só, vanília, (1 ek citromlé, elhagyható), növényi tejszín (1 tojás helyett tettem bele), érett banán

banán, tojás, zabpehely, sütőpor, málna, étcsoki (táblacsokinál 1 sor)

banán, egész tojás, vanília aroma, fahéj, DW 4:1 cukorhelyettesítő, egész zab, teljes kiőrlésű vagy zabliszt, mérő kanál (ami jár a proteinhez) protein por ízlés szerinti ízesítésű, sütőpor, só, Csoki darabok ízlés szerint (elhagyható), Szeder vagy más bogyós gyümölcs ízlés szerint a tetejére

barna nádcukor, Liga margarin, fehér rizsliszt, gluténmentes zabpehely, ét csokoládé pehely/ drazsé, cukrozatlan kakaó, tojás, szárított vörös áfonya, mazsola, vanília kivonat, étcsokoládé

zab, tej (nekem most mandula), chia mag, banán, méz, dió, méz, mogyorókrém

alma, cukor, őrölt fahéj, dió, méz, mézes whiskey vagy rum, kukoricakeményítő, víz, mazsola (elhagyható), liszt, zabpehelyliszt, cukor

M-es tojás, barnacukor, Liga szobahőmérsékletű Liga margarin, növényi tej alternatíva (itt mandulatej), gluténmentes zabpehely (itt Spár, aprószemű zabpehely), darált dió, sütőpor (itt Dr Oetker), őrölt fahéj (itt Lucullus), étcsokoládé (itt cukormentes Torras dark étcsokoládé), Tálaláshoz:, nagyobb vagy 2 db kisebb savanykás alma, Liga margarin

zabpehely, bármilyen tej, natúr joghurt, cukrozatlan kakaópor, méz, chia mag, díszítés

Zabpehelyliszt, kokuszliszt, darált dió, porcukor, növényi avokádó margarin, tojás, fahéj, baracklekvár, cukormentes étcsoki

zabpehely, sütőpor, fahéj, érett banán, mogyoróvaj, méz, tej, eper, banán, csokoládé, lekvár, áfonya, dió, stb

reszelt alma, Rama vajalternativa, őrölt fahéj, méz (2-3 ek), só, apró szemű zabpehely, víz, zabital

zab, növényi tej, görög joghurt, tojás, érett banán, sütőpor, őrölt fahéj, méz, bogyós gyümölcs, kókusz, magvak, cukormentes csoki

finom szemű zabpehely, zabpehelyliszt, tojás, joghurtital, növényi tej, körte, alma, sütőpor, vaníliás cukor, cukor/édesítő (kb. 50 g cukor), kevés szerecsendió , fahéj

zab, növényi tej, banán, tojás, sütőpor, magkeverék, zabliszt, őrölt fahéj, őrölt szerecsendió, kakaópor

zabliszt, búza fehérliszt, tojássárgája, zsír, cukorhelyettesítő 1:4-es vagy 10 dkg cukor, só, 1:4 vaníliás cukor, tejföl, sütőpor, tej, vaníliás pudingpor, cukorhelyettesítő 1:4 vagy 2 ek cukor

zabpehely, forró tej, érett banán, tojás, barna cukor, vagy ízlés szerint édesítő, kakaópor, sütőpor, áfonya, só, tetejére :, 85%-os étcsokoládé/bármilyen étcsokival jó/, kókuszolaj

sárga cukkini (kikapart belseje nélkül, nekem most csak mag volt benne), pulyka darált hús (cserélhető), zabpehely (kis szemű) 4 ek, vöröshagyma, fokhagyma granulátum, só, őrölt fekete bors, őrölt kömény mag, őrölt piros fűszerpaprika, majoránna, tejföl (vagy több, tetejére), reszelt trappista sajt (vagy több, tetejére)

zabpehely (8ek), tej, édesítő vagy eritrit, tojás, darált mák, citrom leve és reszelt héja

almapüré, aprószemű zabpehely, nagyszemű zabpehely, zabliszt, sütőpor, tojás, kókuszreszelék, magkeverék (napraforgómag, kesudió, mogyoró, de bármilyen mag lehet!), áfonyalekvár (opcionális)

érett banán, tojás, borkőpor v sütőpor, zabpehely + 1-2 ek zabpehelyliszt, őrölt fahéj, só, vaníliás cukor (elhagyható) de 1 cs is lehet, zab- vagy mandulatej, Sütéshez : Rama vajalternativa

gluténmentes zabpehely, növényi tej (itt mandulatej), banán, tojás, keserű kakaópor (itt Szerencsi, cicás kakaó), csipetnyi só, sütőpor (itt Dr Oetker), dióbél, kékáfonya, 70%-os étcsokoládé, növényi tej, földieper