Csoki fehrjés banános smoothie, szilva smoothieval, mogyoróval, csokiöntettel, chia maggal 🍌🍓🍫🥛🥜🍯
May Miklós @cook_19897095
Csoki fehrjés banános smoothie, szilva smoothieval, mogyoróval, csokiöntettel, chia maggal 🍌🍓🍫🥛🥜🍯
Elkészítés
- 1
A chia magot, bekeverjük a joghurtba, majd 3 órára állni hagyjuk, hogy megpuhuljon. Utána a joghurt felét az összes szilvával leturmixoljuk.
- 2
A joghurt másik felét a banánhoz adjuk, majd a fehérjét is beleöntjük, leturmixoljuk.
- 3
Szépen, a tál két oldaláról egy időben beleöntjük az elkészült smoothiekat, majd ízlésesen, és számunkra megfelelően díszítjük, mogyoróval, mandulával, eperrel, kókusz reszelékkel, csokoládéval, mézzel.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Szilvás, joghortus smoothie, mandulával, chia maggal, dióval. 🍎🍌🙋♂️ Szilvás, joghortus smoothie, mandulával, chia maggal, dióval. 🍎🍌🙋♂️
Összeturmixoljuk a 4 db szilvát, egy kis fahéjjal, plusz egy negyed almát teszünk bele, hogy szilárdabb legyen az állaga illetve az íze miatt is. 🤘😊Szépen tálba helyezzük, majd a tál másik oldalára öntjük a joghortut, amit chia maggal szórunk meg. Pár órát állni hagyjuk, hogy a chia mag megpuhuljon. Majd szépen díszítjük, mandulával, mogyoróval, dióval, gyümölcsökkel, amit szeretünk. Kitűnő reggeli! 👍✌️😇
-
Áfonyás-Banános-Yoghurtos Smoothie Chia maggal Áfonyás-Banános-Yoghurtos Smoothie Chia maggal
#golden2A munkahelyemtől karácsonyra egy turmixgépet kaptunk. Leginkább smoothie-k készítéséhez ajánlják. Azonnal ki is próbáltam.
-
Banános zabmuffin chia maggal Banános zabmuffin chia maggal
Nem akartam kidobni a megmaradt banánt.
-
-
Diós-banános zabkása chia maggal Diós-banános zabkása chia maggal
Az én kedvenc zabkásám, laktató és finom.
-
-
Banánturmix chia maggal Banánturmix chia maggal
Valószínűleg mindenki ismeri a banánturmix receptjét. Ha a sok banánturmix-receptet elnevezzük "n"-nek, akkor ez az n+1-dik, ha a matematika nyelvén próbálnám elmagyarázni azt, hogy csak bővítem a hasonló receptek sorát. :)Ha viszont van otthon némi kimaradt chia magod, ami a múltkori diéta után maradt meg, akkor nyugodtan felhasználhatod!Nem mindennapos a konyhában a chia mag, én úgy jártam, ahogy azt előbb leírtam. Természetesen kihagyható, anélkül is finom, de egészségesebb. A banán és a chia mag jó kombináció. :)
-
-
-
Banános túrókrém 🍌 Banános túrókrém 🍌
Lehet mézzel édesíteni, illetve a natúr joghurt helyett, bármilyen gyümölcs joghurtot használni. Ha tartalmasabb nasit szeretnénk akkor adjunk hozzá darabokra tört háztartási kekszet, vagy babapiskótát. #golden2
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/11419693
Szöveges kommentek