Steak gomba mártással zöldség szalaggal és spárgával

Henrietta Török
Henrietta Török @cook_7620498
Jacksonville Florida

Nagyon finom étel, a húst ajánlom hogy mindenki saját ízlése szerint süsse. Én nem szeretem ha kicsit is rózsaszín belül, sokak viszont arra esküsznek. Amíg a hús sül addig el lehet készíteni a köretet. Így minden kb egy időben készül el.
#golden2

Steak gomba mártással zöldség szalaggal és spárgával

8 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Nagyon finom étel, a húst ajánlom hogy mindenki saját ízlése szerint süsse. Én nem szeretem ha kicsit is rózsaszín belül, sokak viszont arra esküsznek. Amíg a hús sül addig el lehet készíteni a köretet. Így minden kb egy időben készül el.
#golden2

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30-40 perc
2 adag
  1. 50 dkgszoknya steak
  2. 15 dkggomba
  3. 1kisebb zöld cukkini
  4. 1kisebb sárga cukkini
  5. 1 dbsárga répa
  6. 2 dltejszin
  7. 1 ekkukorica keményítő
  8. 15 dkgzöld spárga
  9. 2 ekolíva olaj
  10. 2 ekvaj
  11. Ízlés szerintsó, bors, fokhagyma granulátum,
  12. 1 ekzöld petrezselyem

Elkészítés

30-40 perc
  1. 1

    A húst megtisztítjuk, mindkét oldalát fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymával. Felhevített grill serpenyőben vagy kinti grillen sütjük oldalanként kb 10-15 percig.

  2. 2

    A megsült húst fel szeleteljük. (Aki szereti már így is fogyaszthatja 😁) A szeleteket vissza tesszük a grillre amíg teljesen át sül.

  3. 3

    A spárga fás részét letörjük majd 1 ek vajban kb 10 percig pároljuk. Fűszerezzük sóval, borssal.

  4. 4

    A gombát vastagabb szeletekre vágjuk és 1 ek vajban hirtelen át sütjük, kb 3 perc. Fűszerezzük sóval, borssal, petrezselyem zölddel. A tejszínt csomó mentesre keverjük a liszttel és a gombára öntjük majd besűrítjük. Lezárjuk és félre tesszük.

  5. 5

    A sárga répát meghámozzuk. A zöld és sárga cukkinit alaposan megmossuk. Zöldség hámozóval vékony “szalagokat” vágunk belőlük. Amikor a mag házhoz érünk fordítunk rajta és a másik oldaláról szeleteljük.

  6. 6

    Olíva olajat hevítünk és bele tesszük a zöldséget, fűszerezzük sóval borssal, fokhagymával és kb 5-10 percig pároljuk. Csak amíg roppanósra puhul. Jóétvágyat.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Henrietta Török
Henrietta Török @cook_7620498
Közzétéve:
Jacksonville Florida

Szöveges kommentek

Hasonló receptek