Lazac steak spárgával, hollandi mártással

vronie
vronie @vronie
Székely

Valahányszor hal volt a menü az oviban, rohanós napokon mindig így készítettem el a lazacot. A lazac akkor finom, ha belül szaftos, kívül ropogós, fokhagymával készül és egy pici citrommal meg van bolondítva. A hozzá készített hollandi mártással még ünnepibbé tehetjük valamint a héjában sült burgonya és párolt spárga fejedelmivé teszi. #3fix

Lazac steak spárgával, hollandi mártással

Valahányszor hal volt a menü az oviban, rohanós napokon mindig így készítettem el a lazacot. A lazac akkor finom, ha belül szaftos, kívül ropogós, fokhagymával készül és egy pici citrommal meg van bolondítva. A hozzá készített hollandi mártással még ünnepibbé tehetjük valamint a héjában sült burgonya és párolt spárga fejedelmivé teszi. #3fix

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

1 óra
3 adag
  1. A héjában sült burgonyához:
  2. 8 dbközepes sárga héjú burgonya
  3. 1 ekkacsazsír
  4. 1 ekmorzsolt, szárított rozmaring
  5. A hollandi mártáshoz:
  6. 4 dbtojássárgája
  7. 80 mlvíz
  8. 3-4 ekcitromlé (1/2 citrom kifacsart leve)
  9. 80 gtejmentes, növényi margarin - olvasztott
  10. A spárgához:
  11. 500 gzöld spárga
  12. bors
  13. 1 ekétolaj
  14. 2 gerezdfokhagyma, szeletelve
  15. A lazac steakhez:
  16. 600-700 glazaz filé (3 szelet)
  17. 1 ekolívaolaj
  18. 3 csipetsó (szeletenként 1 csipet)
  19. 3 nagy csipetfokhagymapor (szeletenként 1 nagy csipet)
  20. 1citrom leve

Elkészítés

1 óra
  1. 1

    Először a burgonyával kezdjük, mert ennek az elkészítése tart a legtovább. A burgonyát alaposan megmossuk, majd feltesszük főni héjastól, egészben, sós vízben. Kb. 15 percig főzzük, vagyis nem főzzük meg teljesen - a belenyomott kés ne csússzon bele könnyen!

  2. 2

    Ekkor leöntjük róla a főzővizet, hozzáadunk 1 ek kacsazsírt, 1 ek morzsolt rozmaringot és sót. Majd a fedőt rászorítva az edényre alaposan összerázzuk - ügyeljünk arra, hogy a krumpli ne törjön össze! A befűszerezett burgonyát hosszában félbevágom, tepsire terítem a héjas részével felfelé, és 200 C fokon sütöm 30 percig, majd átforgatom a burgonyákat, és visszatolom további 15 percre a sütőbe.

  3. 3

    Nekiállok a hollandi mártás készítésének. Gőz fölött fogom besűríteni, így előbb felteszek egy nagyobb edényben vizet forralni. Egy kisebbe beleütöm a tojások sárgáját, hozzáadom a vizet, sózom és kézi habverővel elkeverem.

  4. 4

    A még fel nem forrt víz fölé helyezem, és folyamatos kevergetés mellett felhabosítom a krémet. Ekkor hozzáadom a 4 ek citromlevet és továbbfőzöm. Amikor már szép habos a szósz, kisebb adagokban hozzáadom az olvasztott margarint és addig keverem, míg szép fényes nem lesz a szósz (kb. 2 perc).

  5. 5

    Spárga készítés: megmosom, majd ellenőrzöm, mennyire fás, vagy kell-e hámozni. Az én esetemben jobbnak láttam meghámozni a spárgát.

  6. 6

    2 gerezd fokhagymát megtisztítottam és felszeleteltem. 1 ek olajat hevítettem a serpenyőben, rádobtam a tisztított spárgát és nagy lángon pirítottam (kb. 5 perc). Sóztam, majd rádobtam a fokhagyma szelteket is. Amikor szép zöld lett a spárga, átforgattam a serpenyőben, kb. 1 dl vizet öntöttem alá, és nagy lángon elforraltam róla - eddigre a spárga is megpárolódott (kb. 2-3 perc).

  7. 7

    És végül a hal elkészítése: megmosom a halszeleteket és papírtörlővel leitatom róla a vizet. Egy serpenyőben 1 ek olívaolajat melegítek, ráteszem a halszeletet bőrös felével lefelé és nagy lángon 3 percig pirítom, miközben megszórom sóval, fokhagymaporral és meglocsolom citromlével. Amikor elkezd a hal fehéredni, átfordítom, és a húsa felől is elkezdem sütni 2-3 percig. Közben a bőrét is meglocsolgatom citromlével.

  8. 8

    Mire mindennek a végére érek, a burgonya is elkészül és lehet tálalni. Jó étvágyat kívánok!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
vronie
vronie @vronie
Közzétéve:
Székely
Feleség és anya, dolgozó nő vagyok, aki szeret sütni-főzni. Gyermekem intoleranciái miatt többségében növényi alapú, glutén-, tej-, tojás- (tojásfehérje a mumus), élesztő-, szója- és finomított cukormentes ételeket készítek, kerülve a feldolgozott élelmiszereket, amennyire csak lehet. Ha érdekel, eddig milyen dolgok születtek a boszorkánykonyhámban, látogasd meg Instagramon a bowls.to.life profilom! https://www.instagram.com/bowls.to.life/
Olvass tovább

Hasonló receptek