Mákos tekercs diétásan

Valahol láttam ezt a receptet, de azért kicsit bele variáltam saját ötletet. Kipróbáltam, szerintem nagyon jó lett!!! Liszt és cukormentes. Kiszámoltam egy rúdból kb. 20 szelet jön ki , szeletenként 82 kalória!!
Mákos tekercs diétásan
Valahol láttam ezt a receptet, de azért kicsit bele variáltam saját ötletet. Kipróbáltam, szerintem nagyon jó lett!!! Liszt és cukormentes. Kiszámoltam egy rúdból kb. 20 szelet jön ki , szeletenként 82 kalória!!
Elkészítés
- 1
A tojássárgáját kikeverjük kb. 5 evőkanál folyékony édesítővel, hozzáadjuk az áttört túrót, a sütőport, 1 db citromhéjat.
- 2
A tojásfehérjét kicsi sóval kemény habbá verjük és hozzáadjuk óvatosan a túróhoz.
- 3
26×38 as tepsit kibélelünk sütőpapírral majd 160 C fokon kb. 25 percig sütjük.
- 4
A darált mákot vízzel, citromhéjjal és édesítővel össze főzzük, majd amikor kész van hozzáadjuk ízlés szerint rumaromát és kb. 4 -5 evőkanál cukormentes baracklekvárt.
- 5
A megsült és kihűlt tésztánkat megkenjük a mákkal és óvatosan szorosan feltekerjük.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Diétás mákos-túrós-tejszínes keksztekercs Diétás mákos-túrós-tejszínes keksztekercs
Diétás sütikét akartam 😊 pont találtam cukormentes darált kekszet és csak úgy jött az ihlet. Sajnos nem biztos ,hogy elég lesz ennyi tej bele, de sajnos már pontosan nem emlékszek mivel nem méregettem. A lényeg, hogy annyit tegyetek bele, hogy jól formázható masszát kapjatok és váljon el a keverőtál falától. Liza (Kókuszos Lány) -
Tiramisu torta (cukorra figyelve🤪) Tiramisu torta (cukorra figyelve🤪)
Elkészítem a mascarponés krémet.Minden mehet bele kiv. a habtejszín. Utóbbit felverem.Kirakom a forma alját piskótával ezt megkenem a mascarponés krémmel, majd a habbal. Ismétlem. Végezetül kakaóporral díszítem. Hedianya -
Epres mascarpone torta diétásan Epres mascarpone torta diétásan
Lágy, finom, és bűntudat nélkül ehető! ;)Az évszakhoz mérten, bármilyen gyümölccsel elkészíthető. Barack, banán, málna, kivi...amihez épp hozzá tudunk jutni! :)pillangooo
-
Túrós, barackos, áfonyazselés szelet Túrós, barackos, áfonyazselés szelet
Gyors, glutén, liszt és cukormentes, diétás finomság. Dervalics-Barna Anita -
Krumplival rakott bakonyi jellegű húsgombóc Krumplival rakott bakonyi jellegű húsgombóc
Az alap ötletet itt láttam Cookpad-en, viszont saját igényeim szerint variáltam egy kicsit. Eni -
Zabpelyhes almáspite csokival Zabpelyhes almáspite csokival
Liszt és cukormentes, és az íze is nagyon finom. Boglárka Bencsik -
Mákos fehérjesüti mikróban Mákos fehérjesüti mikróban
#aranykoteny23Saját kitaláció, nekem ízlett 😀! Adry -
Cukormentes túrós kehely Cukormentes túrós kehely
A receptet a tv-ben láttam, vagyis valami hasonlót és mindenképpen ki szerettem volna próbálni. Lehet nem pont olyan, de szerintem nagyon klassz lett. Ráadásul roppant gyorsan el lehet készíteni. 😊 Kovács Bea -
Háromkívánság torta Nita módra Háromkívánság torta Nita módra
Mindig érdekelnek a lehetőség szerint cukormentes receptek. Ez a torta nyerte idén az Ország cukormentes tortája címet, így meg kellett kóstolnom. Ízlett, de valahogy nem volt tökéletes, így nekiugrottam, hátha találok hozzá receptet a neten, amit az ízlésemre formálhatok. Találtam. Megsütöttem. Természetesen a kapcsos tortaformám most akarta feladni a helyzetet, úgyhogy volt küzdés bőven, de kész lett. Finom lett! Érdemes megpróbálni! huncisnita -
-
Diétás "túrórudi" golyócskák Diétás "túrórudi" golyócskák
Már csináltam túrórudit de kicsit uncsinak tartottam ezért kreáltam golyócskákat :) Most cukormentes mogyorós csokisat és étcsokisat csináltam, de legközelebb fehér csokit is fogok venni ..Természetesen cukormentes változatban! ;) Váradiné Éva -
Túrós guba diétásan Túrós guba diétásan
#e-konyv2021 #aranykonyv2Anyukám éppen mákos gubát készített, mi is megkívántuk, de csak túró volt itthon, így készült el diétás verzióban. Tóthné Glázer Virág
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek