Mákos tekercs diétásan

Váradiné Éva
Váradiné Éva @cook_varadineeva
Budapest

Valahol láttam ezt a receptet, de azért kicsit bele variáltam saját ötletet. Kipróbáltam, szerintem nagyon jó lett!!! Liszt és cukormentes. Kiszámoltam egy rúdból kb. 20 szelet jön ki , szeletenként 82 kalória!!

Mákos tekercs diétásan

31 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Valahol láttam ezt a receptet, de azért kicsit bele variáltam saját ötletet. Kipróbáltam, szerintem nagyon jó lett!!! Liszt és cukormentes. Kiszámoltam egy rúdból kb. 20 szelet jön ki , szeletenként 82 kalória!!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 200 gdarált mák
  2. ízlés szerintkevés rumaroma
  3. 2 dbcitrom
  4. ízlés szerintcukormentes sárgabaracklekvár
  5. 2, 5-3 dl víz
  6. ízlés szerintfolyékony édesítőszer
  7. 250 gzsírszegény áttört túró
  8. 5 dbtojás
  9. 12 gsütőpor
  10. ízlés szerintpici só

Elkészítés

  1. 1

    A tojássárgáját kikeverjük kb. 5 evőkanál folyékony édesítővel, hozzáadjuk az áttört túrót, a sütőport, 1 db citromhéjat.

  2. 2

    A tojásfehérjét kicsi sóval kemény habbá verjük és hozzáadjuk óvatosan a túróhoz.

  3. 3

    26×38 as tepsit kibélelünk sütőpapírral majd 160 C fokon kb. 25 percig sütjük.

  4. 4

    A darált mákot vízzel, citromhéjjal és édesítővel össze főzzük, majd amikor kész van hozzáadjuk ízlés szerint rumaromát és kb. 4 -5 evőkanál cukormentes baracklekvárt.

  5. 5

    A megsült és kihűlt tésztánkat megkenjük a mákkal és óvatosan szorosan feltekerjük.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Váradiné Éva
Váradiné Éva @cook_varadineeva
Közzétéve:
Budapest
Sziasztok!Sima háziasszony vagyok férjjel és egy nagy gyermekkel :) Elég különbözőek vagyunk ezért vegyesen vannak fent a receptjeim: van cukros , édesítőszeres , diétás, ketós , zsírszegény , gyúrós ,hízlalós , nem hízlalós :))))) szeretek kisérletezni , sütni-főzni de főleg enni :D
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek