Zöldséges vitaminbomba

Arra az esetre, ha egészségeset szeretnénk enni... ez az étel főleg növényi szénhidrátokból tevődik össze.
Zöldséges vitaminbomba
Arra az esetre, ha egészségeset szeretnénk enni... ez az étel főleg növényi szénhidrátokból tevődik össze.
Elkészítés
- 1
Először megmostam és felszeleteltem a gombát és paprikát, olívaolajon elkezdtem párolni. A gomba fog levet ereszteni.. közepes lángon menjen, le is fedhetjük. Só, bors menjen rá.
- 2
Lilahagymát felkockázzuk, zellert megmossuk, vágjuk darabokra. Mehet a serpenyőbe, fedjük le ismét.
- 3
Beleborítjuk a konzervbabot, fedő ismét mehet rá. Tarját felszeleteljük. Mehet a serpenyőbe utána ez is.
- 4
A végén egy lime levét rálocsolunk a zöldséghalomra. Lezárjuk a tűzhelyet. Én fél zsömlével ettem meg. Jó étvágyat!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Zöldséges Gnocchi🥬 Zöldséges Gnocchi🥬
Ez az egyik kedvenc tészta receptem. Ha valami sósra vágysz és gyorsan szeretnél valami finom, egészségeset enni, akkor maradj itt és olvasd el a receptet☺️ Zsófia Szabó -
Olívás kence Olívás kence
Szeretnénk több növényi ételt enni, ezért a felvágott helyett inkább kencéket próbálunk ki. C. B. Boglárka -
Rántott karaj feltéttel Rántott karaj feltéttel
Ez egy szabadon variálható rántott hús recept arra az esetre, ha a szokottól eltérő ízeket akarunk belőle komponálni. Ábrahám Kitty -
Zöldséges tortilla Zöldséges tortilla
Az utóbbi időben elkeztem húsmentesen étkezni és először azt hittem, nem lesz mit enni, vagy hogy éhes maradok, de tévedtem . Rengeteg ötletem van, úgyhogy majd hozom az új recepteket... Lívia -
Zöldséges bulgur Zöldséges bulgur
Néha jól jön egy kis húsmentes étel. Ezt a recepret nagyon szereti mindenki a családban. Laktató és hamar elkészül. Egy gyors vacsorának tökéletes. Lívia -
Lencsepástétom, zöldséges raitával Lencsepástétom, zöldséges raitával
Ez csak egy jó példa arra, hogy hús nélkül is lehet finomat enni. 😄 keva470 -
Hagymás csirkemájjal töltött karaj Hagymás csirkemájjal töltött karaj
Az Ízőrzők egyik adásában láttam ezt a nagyon finom husit, elkészítettem családom nagy örömére . Finom frissen kirántva,de másnap hidegen,felszeletelve kenyér közé mustárral megkenve isteni tízórai a munkában. A köret pedig maradékmentő tarhonyasaláta -saját kreálmány. Szelle Szabad Erika -
Sonkás-gombás pite (nem mentes!) Sonkás-gombás pite (nem mentes!)
Hűtőürítés... mi más lenne az ok, amiért ez az étel megszületett. Kezdenem kellett valamit, az innen-onnan megmaradt ez-meg-azzal. Hát fogadjátok szeretettel. Reggelire, uzsonnára, bármikor tökéletes :-) vronie -
Citromos, zöldfűszeres csirke Citromos, zöldfűszeres csirke
Ha egyszerűt és finomat szeretnénk enni, ez mindig bevállik. Beatrix Anikó Simó -
Mexikói chilis csirkemell Mexikói chilis csirkemell
Ha gyorsan szeretnénk finom ebédet készíteni, akkor itt van ez a szuper recept hozzá! Kilecz Szilvia -
Vörösbab ragu (húsmentes) Vörösbab ragu (húsmentes)
Amikor kevés időnk van a főzéshez, de meleg vacsit szeretnénk... OsziMoni -
Avokádókrém Avokádókrém
A mindössze tíz perc alatt elkészíthető avokádókrém recept tökéletes, ha barátainkat szeretnénk lenyűgözni egy egzotikus mártogatóssal, vagy ha a tévé előtt ülve megkívánunk valamilyen különleges, fűszeres ízt. A guacamole avagy avokádókrém chips-hez mártogatósként és salátákhoz is kiváló.A guacamole, vagyis az avokádókrém egy Mexikóban honos, ősi, azték eredetű recept.Ma a mexikói konyha egyik alappillére, ötvözi a Dél- és Közép Amerikára jellemző ízvilágot. Érdemes rendszeresen fogyasztani, mert a vitaminok mellett sok telítetlen zsírsavat is tartalmaz. Ha fokozni szeretnéd az ízélményt, tegyél a pirítósodra aszalt vagy friss paradicsomot, paprikát. Lajos Zoltán
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek