Zöldséges paradicsomos pollakfillé

Name: Zöldséges paradicsomos pollakfillé
Yield: 2 fő
Cuisine: Magyar
Ingredients: 2 db pollakfillé; 1/2 liter sűrített paradicsom; 2 fej vöröshagyma; 1 szál sárgarépa; 1 szál fehérrépa; Ízlés szerint só; Ízlés szerint bors; Ízlés szerint majoránna; Ízlés szerint borsikafű; 1 kis cukor (ha savanykás); szükség szerint Étolaj

Annamária Bajnóczi @ancsika

Dömsöd

Zöldséges paradicsomos pollakfillé

Annamária Bajnóczi @ancsika

Dömsöd

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

fél óra

2 fő

2 dbpollakfillé
1/2 litersűrített paradicsom
2 fejvöröshagyma
1 szálsárgarépa
1 szálfehérrépa
Ízlés szerintsó
Ízlés szerintbors
Ízlés szerintmajoránna
Ízlés szerintborsikafű
1 kis cukor (ha savanykás)
szükség szerintÉtolaj

Mentve

Elkészítés

fél óra

1

A hagymát olajon megpirítjuk. Hozzáadjuk a felaprított sárgarépát és fehérrépát.
2

Fedő alatt puhára pároljuk.
3

Ha a zöldségek megpuhúltak hozzáadjuk a felkockázott halat. A fűszerekkel ízesítjük.
4

Ha a hal megpuhult felöntjük a sűrített paradicsommal. Ha még kell adunk hozzá fűszereket. Ha kicsit savanykás akkor adhatunk hozzá egy kis cukrot. Jó étvágyat kívánok! 😘