Elkészítés
- 1
A spenótot mossuk lecsöpögtetjük. A répát megpucoljuk, lereszeljük. A paradicsomokat kettévágjuk.
- 2
Az uborkát kockázzuk. A retket felezzük. Az avokádó kockázzuk. Mindet egybe öntjük, sózzuk majd össze forgatjuk.
- 3
A joghurtba bele nyomjuk a citrom levét majd bele kaparjuk a belsejét. Fokhagyma porral ízesítjük majd a salátához keverjük.
- 4
Csirkemell sonkával és egy szelet tk magos kenyérrel tálaltam.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Angliában élek és imádok sütni főzni. 3 kisfiam mellett igazi kihívás mert nem igazán találkoztam még náluk válogatósabb gyerkőcökkel. :) kb 9 éve kezdtem komolyabban foglalkozni a sütéssel imádok tortákat készíteni. Angliában nehéz finom süteményt találni ezért egyre többen fordulnak hozzám ha valami finomat ennének.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Sushi tál lazaccal diétához Sushi tál lazaccal diétához
Imádjuk a maki sushit, de a tekercsekben diétához sajnos sok a rizs. Ezt a receptet egy francia oldalon láttam videóként és nagyon lelkes lettem tőle! Gyorsan kiszámoltam a kalóriákat, az adag hozzávalóit és így egy adagonként 500 kcal-ás komplett ebéd lett belőle! Nyamm! 🍱😻
-
-
Avokádós tojáskrém Avokádós tojáskrém
Reggelire egy finom, tápláló, de kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmazó tojáskrém! :)
-
Körtés - diós túrókrém Körtés - diós túrókrém
Ideális tízórai vagy uzsonna kisgyermekeknek. Ez egy baba - mama adag nekünk.
-
Citromos-kókuszos avokádógolyó Citromos-kókuszos avokádógolyó
Nagyon-nagyon finom, és minimális kalóriát és szénhidrátot tartalmaz! -
-
-
-
Vitamindús madársaláta Vitamindús madársaláta
A madársaláta rengeteg vitamint tartalmaz, ezért ez a saláta a téli időszak után igazi vitaminbomba! 🥗🌱Nem mellesleg nagyon könnyű és finom köret. 😋😉
-
-
Sajtos zabpelyhes keksz Sajtos zabpelyhes keksz
Egészséges tízórai vagy uzsonna a családnak.#2019
-
Joghurtos brióskalács Joghurtos brióskalács
A sütés gyógyír ebben a nehéz időszakban... Azok, akik szeretik a finom ízeket és illatokat, na meg a lágy kalácsokat, biztos nem lesznek képesek ellenállni ennek a brióskalácsnak. Elkészítése nagyon könnyű, így magában is tökéletes reggeli, tízórai, uzsonna, de nutellával, dzsemekkel kínálva fenomenális finomság. Természetesen saját ízlésednek megfelelő formában készítheted el. ( 14. )
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/12847615
Szöveges kommentek