Meginni kicsit sűrű, de zabpehellyel, magokkal összekeverve finom reggeli.Készíthetjük joghurttal vagy sűrű tejszínnel is

Ez a fajta turmix a lányom kedvence. Amikor tejmentes időszakot kellett tartani nála, sokat segített, bár a színe miatt is imádja. 😉 A bogyós gyümölcsöket én fagyasztva veszem, mert ilyenkor nyáron még le is hűti a turmixot. A zabpehely és a magok pedig akár reggelivé is varázsolják az egészet. Bátran variáljuk a gyümölcsöket!

Reggelire szoktam készíteni, nagyon szeretjük. 🙂

Csupán 3 hozzávaló, egy kis extra és már ehetjük is ezt a habkönnyű finomságot. 😍

Imàdom a céklát minden formában. De ez a fagyi zseniális! Instagrammon találtam a receptet Krisztina Oczella receptje.

Villámgyors, egészséges reggeli, amikor anyuka is megihatja nyugodtan a kávéját. :) Bármilyen gyümölccsel elkészíthető, nálunk a banános a sztár.

Egy igazán hűsítő, energiadús ital#golden2

Egy kis tízórai nasi vagy uzsonna a rohanós hétköznapokra.

Kicsit időigényesebb, mint egy sima zabkása, de annál inkább megéri. Mintha egy süteményt kanalaznál reggelire.

Nincs is jobb, mint egy finom reggelivel indítani a napot. Mivel édeset kívántunk, így a mai választásunk, erre a nagyon egyszerű smoothie tálra esett. DéVaiék konyhája