Könnyű és finom desszert, vagy akár reggeli is lehet zabpehellyel.

Nagyon feldobja, főleg így tél végén a gyümölcsturmixokat egy maréknyi friss csíra vagy mikrozöldség.

Anyósomtól kaptam ezt a receptet és nagyon jól sikerült. A kefirt lehet helyettesíteni joghurttal vagy tejföllel is akár...

Rohanó reggelekre tökéletes csemege! 😁Egy nagyon egyszerű, gyors reggeli (kicsit ragacsos) keksz receptet osztanék meg veletek.Ízlés szerint még kiegészíthető bármilyen aszalt gyümölccsel és különböző magokkal is. Én legközelebb napraforgó magot és aszalt vörös áfonyát is teszek majd bele.

Egy villámgyors reggeli, villámgyors reggeleken, mégis laktató és mennyei 😋 #2019

Könnyű, gyors reggeli vagy vacsora.

Tegnap láttam ezt a receptet és azonnal ki is kellett próbálnom! Tiszta ízek! Isteni! 😊😋 A kisfiam nem eszik lekvárt, sem vajat... ki érti a közel 3 éveseket???😁 De ezt hajlandó volt megkóstolni, sőt már a második kenyérkéjét kérte... anya ez finom!!!😘 Kell ennél nagyobb dicséret? Az a jó benne, hogy bármilyen gyümölccsel és/ vagy zöldséggel elkészülhet és mehet a gyerekek bendőjébe is, mert nagyon egészséges! Natúr joghurttal rétegezve uzsira is remek! 😉 Viszont maximum 2 hétig tartható hűtőben (bár szerintem esélye nincs addig megmaradni...)

Kaptam egy smoothie készítő gépet gondoltam akkor uccu neki gyors ki is próbálom az itthon levő alap anyagokkal meg is volt egy gyors finom reggeli ☺️

Imàdom a céklát minden formában. De ez a fagyi zseniális! Instagrammon találtam a receptet Krisztina Oczella receptje.

Eredetileg nem akartam feltenni, fotókat sem készítettem, de szerintem nagyon finom lett, így mégis közzéteszem.

A zabkását nem muszáj főzni, elég beàztatni éjszakàra tejbe, vagy vízbe. Remekül megpuhul reggelre.Össze lehet keverni magokkal,ràönteni a kiválasztott folyadèkot , másnap tökéletes reggeli.Most chia magot kevertem hozzá. A zabpehely és a chia mag is hosszantartó telítettség èrzetet ad