Sütés nélküli DW mogyorókrémes torta
Hát, ez most nem zsírszegény torta🤔, de mégiscsak karácsony lesz!!!🤗🙏🥰
Sütés nélküli, roppant hamar kész, és tudod csökkenteni a zsiradékot, ha a diót és a rámát kiveszed belőle.
Így viszont egy 8 dekás szelet 280 kalória , ch: 14 g fehérje: 4, 5 g, zsír: 23g...
Sütés nélküli DW mogyorókrémes torta
Hát, ez most nem zsírszegény torta🤔, de mégiscsak karácsony lesz!!!🤗🙏🥰
Sütés nélküli, roppant hamar kész, és tudod csökkenteni a zsiradékot, ha a diót és a rámát kiveszed belőle.
Így viszont egy 8 dekás szelet 280 kalória , ch: 14 g fehérje: 4, 5 g, zsír: 23g...
Elkészítés
- 1
A száraz és nedves hozzávalókat összekeverjük
- 2
Ha nem akar összeállni kis tej, mehet bele, meg egy kis eritrit...
- 3
A fele Mascarponét kikeverem a diétás mogyorókrémmel és simítom a keksz alapra. Utána verem fel a habot, a biztonság kedvéért 1 dl vízzel egy kis zselatin is megy bele. A maradék mascarpone, a zselatin is megy a habba..
- 4
A habot is rásimítom, 1, 5 dkg főzőcsokit részének rá díszítésül.
- 5
Holnap szeletelem, rakom majd fel a képet... addig is itt a kalória!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Kinder Maxi King torta dw- sen Kinder Maxi King torta dw- sen
És ezt is meg lehet csinálni diétásan!!!Először kicsit túllőttem a kalóriát, de másodjára még jobban figyeltem...És egyszer van csak szülinap, nem?😉Kcal:307, zsír: 24g, ch: 14g, fehérje: 8g
-
Mogyoróvajas DW keksz Mogyoróvajas DW keksz
Hasonlót már csináltam, de ez most mégis más, jobb lett👌1 db= kb. 55 kcal, fehérje: 3, 5 g, ch: 2, 5 g, zsír: 3 g -
Almás pite túrós alapon Almás pite túrós alapon
Hátha sikerült túróból PIZZÁT csinálnom...akkor ALMÁS PITÉT is meg kell próbálnomÉéés... sikerült!Kalória: 1 adag=3 db - 256 kcalFehérje: 17g, ch:21 g, zsír: 11g -
Csokoládémousse-torta Csokoládémousse-torta
Sütés nélkül, nagyjából fél óra alatt elkészíthető.Nem rosszak az értékei.60 g süti (a képen látható szelet) nagyjából 172 Kcal, 13 g zsír, 9 g szénhidrát és 3 g fehérje.
-
Alakbarát, gyors, édes túrólepény Alakbarát, gyors, édes túrólepény
CH csökkentett, édes, gyors, finom, omlós, túrólepény.Kértétek, kiszámoltam. Ez az adag összesen 2065 kalória és 85 g CH. 8 kockára vágtam, így a képen látható óriás kocka 258 kalória és 10, 75 g CH. Jó étvágyat! <3
-
Zserbó DW lisztből Zserbó DW lisztből
Mindig is imádtam a zserbót... de ugye milyen kalórias már!!!🤔Első körben a lisztet cseréltem le... a következőben a zsiradékot fogom csökkenteni...( kevesebb dió, ráma helyett skyr) Jövő héten megpróbálom!👌 -
Habos túrós szelet Habos túrós szelet
Egy könnyű túrós süti, ami kalóriában is csak nyertes lehet. Egy szelet csak 108kcal!Zsír, fehérje, ch csak 6 g mindegyik! -
Rákóczi túrós DW lisztből Rákóczi túrós DW lisztből
Egy gyors túrós süti? Lelkiismeretfurdalás nélkül? Kcal: 225,fehérje: 14g, ch: 16g, zsír: 11g -
Túrósmuffin Túrósmuffin
Anyósomtól kaptam egy rózsát imitáló szilikonformát- no, mire fogom használni?🤔- hát erre, tökéletes!🤗🙏🥰Az Ötperces túrókuglóf receptét dw- sítettem😉Még lehetne csökkenteni a ch- n, kalórián, ha még zsírszegényebb túrót használnék..vagy kevesebb vaj, több skyr...Bátran csajok! Kisérletezzetek! 🤗🙏🥰1 db 175 kcal, fehérje: 12g, ch: 8 g, zsír: 9g -
Gesztenyetorta- sütés nélkül Gesztenyetorta- sütés nélkül
Az ötletet Császárné Horváth Adrienn Gesztenyésálom sütije adta, csak még kevesebb munkát, kalóriát akartam befektetni. 😁1 db 10 dekás szelet 293 kcal, ch: 32g, fehérje: 3g, zsír: 17g -
Epres túrórudi torta Epres túrórudi torta
160g diétában 1 szelet csupán 2g CH (8 szelettel számolva)
-
Kakaós és kókuszos csiga túróból Kakaós és kókuszos csiga túróból
Ez egy érdekes sztori, mert a kókuszos jobb lett, mint a kakaós🤔Diétás jellegét a dw- liszt és a túró adja...1 db: 110 kcal, ch:5g, fehérje: 6g, zsír: 7g ez a kókuszosé1 db: 88 kcal, ch: 5g, fehérje: 4g, zsír: 5gÉrdemes kipróbálni!!!
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek