Gyors almás süti túrós alapon
Úgy ettem volna valami könnyű, de finom krémes sütit! Megcsináltam 😉
10 dekában 150 kcal, ch: 7g, fehérje: 9g, zsír: 9g,de legközelebb, ha a rámát kihagyom, még könnyebb lesz!
Gyors almás süti túrós alapon
Úgy ettem volna valami könnyű, de finom krémes sütit! Megcsináltam 😉
10 dekában 150 kcal, ch: 7g, fehérje: 9g, zsír: 9g,de legközelebb, ha a rámát kihagyom, még könnyebb lesz!
Elkészítés
- 1
A tészta hozzávalóit összegyúrom. Már ekkor láttam hogy sok, ketté is vettem, de végül nem a felét, hanem a 2/3- át használtam fel.
- 2
Közben lereszelem az almát, kiinyomkodom, kicsit meg is dinszteljük, fahéj megy még bele.
- 3
A tepsibe kinyújtom a tésztát, erre terítem az almát. Mehet a sütőbe! Amíg sül, elkészítem a sűrű pudingot.
20 perc után nekem piros volt az alja, akkor kiveszem az alapot. Rákenem a kihűlt pudingot.
- 4
A 2 dl tejszínt felverem kemény habnak... nekem megint nem sikerült, a rákenés az igen.
- 5
Ha elkészült, az 5 dkg olvasztott étcsokit ráhintem. Egész csinos lett🤗
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Almás pite túrós alapon Almás pite túrós alapon
Hátha sikerült túróból PIZZÁT csinálnom...akkor ALMÁS PITÉT is meg kell próbálnomÉéés... sikerült!Kalória: 1 adag=3 db - 256 kcalFehérje: 17g, ch:21 g, zsír: 11g
-
Dw túrótorta ch mínusz lisztből Dw túrótorta ch mínusz lisztből
Ez a torta egy kihívás volt... sok tanulsággal.Már a javított verziót teszem fel, nektek már jobb legyen. 😉Egy szelet, kb. 10 dkg : 105 kcal, ch: 6g, fehérje: 8g, zsír: 4g -
Gyors túrós pogi Gyors túrós pogi
Tényleg gyors, Tényleg túrós és ch csökkentett 👌Egy esti filmhez csináltam, el is fogyott majdnem... a másnapi is tök puha volt, gondolom a sok zsiradéktól.Na, kicsit sok benne. 🤔10 dkg pogi, ez kb. 10 db: 353kcal,fehérje: 21g, ch: 10 zsír: 22g -
DW túróval töltött kifli DW túróval töltött kifli
Már megint ezzel a túróval jövök... de muszáj, mert nehezen van meg a fehérje szintem, naponta. 🤔A dw liszt megtette a hatását: 133 kcal, 14g fehérje, 7g ch és csak 4g zsír!Hát nem szuper?! Diétába illő nasi. 😉 -
Diétás Olga féle almás- krémes szelet Diétás Olga féle almás- krémes szelet
No, ez nem túrós... de a kcal tuti!!!1 kockában( 4 dkg ): 78 kcal, fehérje: 3g, ch: 3g, no jó, a zsír kicsit sok lett: 6g...Legközelebb light mascarponéval fogom csinálni, mert a 3. után lehet csak leállni🤔 -
Rákóczi túrós DW lisztből Rákóczi túrós DW lisztből
Egy gyors túrós süti? Lelkiismeretfurdalás nélkül? Kcal: 225,fehérje: 14g, ch: 16g, zsír: 11g -
Gyors málnazselés túrótorta Gyors málnazselés túrótorta
Ne haragudjatok, de ebben a melegben ez megy a leggyorsabban...Remélem nem csalódtok bennem, bár a kcal kicsit több így a babapiskóta végett ...Végülis, csak 162 kcal lett, 9g a fehérje, 13g a ch és 8g a zsír...nem rossz, határozottan nem😉 -
Cukkinis-körtés pite Cukkinis-körtés pite
Igen, jól látod!!! Cukkini a töltelékben! Én magam se gondoltam volna, hogy így átveszi a körte ízét, zamatát... 10 perc alatt elfogyott 🤭...még jó, hogy 10 perc alatt el is készül! Holnap megint süthetek🤭Kalória: 171g, ch: 13g, fehérje: 7g, zsír: 10g -
Túrósmuffin Túrósmuffin
Anyósomtól kaptam egy rózsát imitáló szilikonformát- no, mire fogom használni?🤔- hát erre, tökéletes!🤗🙏🥰Az Ötperces túrókuglóf receptét dw- sítettem😉Még lehetne csökkenteni a ch- n, kalórián, ha még zsírszegényebb túrót használnék..vagy kevesebb vaj, több skyr...Bátran csajok! Kisérletezzetek! 🤗🙏🥰1 db 175 kcal, fehérje: 12g, ch: 8 g, zsír: 9g -
Pite tökös-fügésen Pite tökös-fügésen
A legutóbb annyira jól sikerült a tökös - körtés pitém, hogy most a fügével próbáltam ki. Jelentem : működik!Mi több, szuper makrói vannak!1 db= fehérje: 4g, ch: 5g, zsír: 1g -
Kinderkocka dw-sen Kinderkocka dw-sen
Ez a kinder szelet eredetileg kisebb lett volna, de kicsit lágy lett a töltelék... így nem tudtam kisebbre vágni. Csökkentett kalóriája viszont kárpótol, 120kcal egy ekkora kocka, ch:5g, fehérje:5g, zsír:9g -
Mogyoróvajas DW keksz Mogyoróvajas DW keksz
Hasonlót már csináltam, de ez most mégis más, jobb lett👌1 db= kb. 55 kcal, fehérje: 3, 5 g, ch: 2, 5 g, zsír: 3 g
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek