Egészséges Cukkini tócsni
Ez egy picit nehezebb recept de megéri a fáradság :)
Egészséges Cukkini tócsni
Ez egy picit nehezebb recept de megéri a fáradság :)
Elkészítés
- 1
Először a cukkinikat lereszelem majd bele rakom a lereszelt sajtot és a rostkeveréket meg a tojást. (A rostkeverék helyettesíti nálam a lisztet, hogy több rostot tudjak bevinni a szervezetembe ;). )
- 2
Összegyúrom és kicsi formákat formázok belőlük. Kb. 6 db lesz.
- 3
Ezek után egy tapadás mentes serpenyőt egy kis kókusz olajjal kifújok és megsütöm a cukkini tócsnik mindkét felét.
- 4
Ha megsültek akkor valamilyen jó szénhidrát forrásal tálalom ez lehet rizs, bulgur, kuszkusz vagy édesburgonya. Majd rakok rá egy kis feketeerdei sonkát valamint egy salátát készítettem mellé meg pirított gombát. Mártogatósnak egy kis Skyrt használok.
- 5
Jó étvágyat kívánok hozzá! :)
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Cukkini tócsni Cukkini tócsni
A sulikezdés miatt napok óta nem tudok semmit sütni 😢 De most hétvége van, úgyhogy reggelire egy gyors kis cukkini tócsni bőven belefért.Már tavaly is készítettem, és most sem kellett csalódnom a receptben, nagyon finoooom lett😋
-
"Cukkini tócsni" sütőben sütve "Cukkini tócsni" sütőben sütve
Imádom a tócsnit. Eddig csak burgonyából sütöttem olajban. Gondoltam kipróbálom egy kicsit egészségesebb változatban is.
-
-
Cukkini tócsni sütőben Cukkini tócsni sütőben
Most sütőben készítettem, így kíméletesebb a gyomornak és nincs olajszag a konyhában, de nem lesz olyan ropogós.
-
-
Egészséges nudli🌸 Egészséges nudli🌸
Ez egy kicsit időigényesebb recept de megéri rászánni az időt!
-
Töltött cukkini laktózmentesen Töltött cukkini laktózmentesen
A cél, hogy több zöldséget együnk, valahogy a fiukba nehezebb ezt belediktálni. Ez a recept az, ami még pont elmegy. :)#daráltcsirkemell #cukkini #töltöttzöldség
-
Cukkini tócsni Cukkini tócsni
Aki szereti a cukkinit, ezt mindenképpen ki kell próbálnia; garantálom, hogy nem egy alkalommal fogja elkészíteni.... egyszerűen megunhatatlan 😋
-
Cukkini tócsni Cukkini tócsni
Nagyon finom, különleges nassolnivaló, vagy akár főétel egy eleme a cukkini tócsni.. Mi nagyon szeretjük. :)
-
Cukkini lepény Cukkini lepény
Nagyon sok ismerősöm elkészítette már a cukkini lepényt, hát gondoltam, én is kipróbálom.
-
Cukkini tócsni/Cukkini lepény Cukkini tócsni/Cukkini lepény
Ha egy könnyű vacsira vagy előételre vágynál, próbáld ki ezt a mennyei cukkini lepényt 😋.Mellette szól még, hogy gyorsan elkészíthető, szóval egy rohanós hétköznapon is bevetheted vacsorára 😉.Készítheted akár köretnek is.Bármilyen ízű mártogatóssal kínálhatod.
-
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek