Lassú felszívódású gluténmentes kenyér

Lassú felszívódású gluténmentes (gm) kenyér készítéséhez utána kellett járni olyan lisztnek, amely nem tartalmaz kukoricát és burgonyát, mint a gm lisztkeverékek nagy része.
Így találtam rá a La Blanka termékcsaládra.
Szuper gm lisztjei vannak, finom, illatos kenyér készül belőle.
Kelesztése, sütése kétféleképpen is működik, a receptben írom mindkettőt.
ízlés szerint rakhatunk a tésztába magvakat is, pl: tökmagot.
Lassú felszívódású gluténmentes kenyér
Lassú felszívódású gluténmentes (gm) kenyér készítéséhez utána kellett járni olyan lisztnek, amely nem tartalmaz kukoricát és burgonyát, mint a gm lisztkeverékek nagy része.
Így találtam rá a La Blanka termékcsaládra.
Szuper gm lisztjei vannak, finom, illatos kenyér készül belőle.
Kelesztése, sütése kétféleképpen is működik, a receptben írom mindkettőt.
ízlés szerint rakhatunk a tésztába magvakat is, pl: tökmagot.
Elkészítés
- 1
A száraz hozzávalókat kimérjük, összekeverjük.
- 2
Hozzáadjuk a langyos vizet és kézi robotgép dagasztóspiráljával összekeverjük, majd hozzáadjuk az olajat és alaposan összedolgozzuk. (kb. 5 perc).
- 3
Összedolgozás után olajos kézzel még átnyomkodjuk (mindig tál szélétől befelé a közepe felé), formáljuk és sütőpapírral bélelt kenyérsütő formába tesszük.
- 4
Kelesztés:
I.: Ha meleg a konyha, úgy letakarjuk tiszta konyharuhával, majd becsavarjuk még egy tiszta törölközőbe és kelesztjük 50 percig.
VAGY II.: 50 C fokra előmelegített sütőben 40 percig kelesztjük. - 5
Kelesztés után:
I. Lekenjük vékonyan olajjal, éles késsel pár helyen bevágjuk és 180 C fokra, - légkeverésen - előmelegített sütőben 45 percig sütjük.
VAGY II.: ha sütőben kelesztettük, akkor nem vesszük ki a sütőből, csak kihúzzuk a kenyeret a ráccsal, lekenjük olajjal, bevágjuk éles késsel. Visszatoljuk és felvesszük a sütőt 180 C fok légkeverésre, és 50 percig sütjük. - 6
Mindkét esetben az előzőek után még 10 percig benthagyjuk a sütőben és 210 C fok, alsó-felső sütésre állítjuk a sütőt.
- 7
Sütés után rácson hagyjuk kihűlni.
Kihűlten szeleteljük. Egészben vagy felszeletelve fagyasztóba is rakható.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Ciroklisztből készült gluténmentes kenyér (lassú felszívódású) Ciroklisztből készült gluténmentes kenyér (lassú felszívódású)
A ciroklisztből készült pékáru gluténmentes, egészséges, rostokban, vitaminokban gazdag és lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz! A kenyér bélezete kissé nyirkosabb, mint más gluténmentes lisztkeverékből készült kenyéré, de ez így finom.A tésztának már gyúrás közben is finom illata van, de sütés közben és a kész kenyér is nagyon jó illatú.#november2025 Nagy Ildikó -
Mákos nudli gluténmentesen, lassú felszívódású lisztkeverékből Mákos nudli gluténmentesen, lassú felszívódású lisztkeverékből
A házi készítésű krumplis nudlinak nincsen párja!😍Most lassú felszívódású gluténmentes maglisztkeverékből készítettem el valamint #cukormentesen.Ajánlom a Christie's termékeket illetve a Szafi termékcsaládból a kenyér illetve szénhidrát csökkentett kenyérlisztet hozzá!Természetesen hagyományos verzióban is működik!#kotenykihivas2024#magyarostesztak#nudli #makos #glutenmentes FKathy -
Zabpehely kenyér Zabpehely kenyér
Zabpehely egészséges, lassú felszívódású szénhidrát. Nincs semmi mellékíze mint más mondjuk a teljes kiőrlésű liszteknek. Így a diétázók is fogyaszthatják. Bíróné Kiss Erika -
Gluténmentes mákos diós bejgli Gluténmentes mákos diós bejgli
Az idei bejglink lassú felszívódású, magkeverék lisztekből készült, Christie's kelt és házi kenyér lisztekből .Kipróbáltam, Szafi univerzális és világos kenyér lisztekből is működik!Keleszteni nem kell, ezért nagyon gyorsan elkészíthető.Isteni finom és sokáig puha marad! 🎄🎁♥️ FKathy -
Pizzatészta (lassú felszívódású) Pizzatészta (lassú felszívódású)
Egészséges, lassú felszívódású, diétába illeszthető pizzatészta.Az egész 1660 kcal. Rozsik Anikó -
-
Gluténmentes zsemle - alaprecept Gluténmentes zsemle - alaprecept
Ez egy nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető gluténmentes zsemle recept. Csak bedagasztásra, formázásra kell szánni kb. 10 percet, utána már szinte magára lehet hagyni, mert csak megkel, majd megsül.Egyszerre 2 adagot szoktam sütni, ilyenkor 2 gáztepsit tolok be egyszerre a sütőbe és tökéletesen megsülnek a zsemlék. Ilyenkor a zsemlék egy részét fagyaszthatom. Fagyasztóból kivéve mikróban, 500 W-on 1 perc alatt kiolvad.A kiinduló alaprecept "Betti gluténmentes konyhája"-tól van, de én kiegészítem útifűmaghéjjal, illetve alábbiak közül bármelyik gluténmentes kenyérlisztek KEVERÉKével sütöm. Tetszés szerinti arányban keverve is jól működik:🍞Miklos' Universal Mix,🍞Schar Mix Bread,🍞Mester házikenyérliszt,🍞Nutri Free per Pane.(A képen Miklos' Universal Mix - Schar B - Mester házikenyérliszt keverékéből készült a zsemle).Olykor rakok a liszt mennyiségébe (a lisztet kiváltva) 1 ek ciroklisztet vagy köleslisztet és 1 ek tápióka keményítőt. A tápióka keményítőtől még puhább zsemlét kapunk.A végeredmény... belül nagyon puha zsemle, aki nem tudja, nem mondja meg róla, hogy ez gm.#glutenmentes Nagy Ildikó -
Sajtos perec gluténmentesen, la Blanka lisztből Sajtos perec gluténmentesen, la Blanka lisztből
A recept lassú felszívódású gluténmentes lisztből készül, és a többi hozzávalókat is tekintve egy lassú felszívódású sós ropogtatnivalót tudunk készíteni.#glutenmentes Nagy Ildikó -
Ászalt paradicsomos, olajbogyós graham kenyér 👌 Ászalt paradicsomos, olajbogyós graham kenyér 👌
Ez egy nagyon finom kenyér egészséges és lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz Sinkóné Berki Zsuzsanna -
Gluténmentes kenyér Gluténmentes kenyér
Recept a Schär Mix B kenyérliszt hátoldalán található.Pontosan betartva a receptet tökéletes gluténmentes kenyér készíthető. :)Szabina
-
Gluténmentes lassú felszívódású bagett Gluténmentes lassú felszívódású bagett
Sok éve gluténmentes diétára szorulok, ez az egyik kedvenc péksütim. Az ízén kívül, azért kedvelem, mert lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz. Ezt a bagettet nemcsak gluténérzékenyeknek, hanem inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel küzdőknek is ajánlom. #glutenmentesLakatos Kata
-
Gluténmentes fehér kenyér Gluténmentes fehér kenyér
Régen, mikor még sokat sütöttem lisztkeverékkel, mindig tettem hozzá joghurtot. Sokkal puhább lett tőle a gm kenyér és tovább maradt puha. Most is így sütöttem. Ágnes Cserepes
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (4)