A maradék sütőtököt újrahasznosítottam ebben a kelt tésztában.A kísérlet jónak bizonyult, az aranyló sárga színű csigák lágyak és foszlósak, vaníliás kókuszos a tölteléke. Ízléstől függően készülhet diós, kakaós, fahéjas változat is, bármelyik nagyon finom.

Ősszel és télen!Aki szereti a káposztákat nyersen annak ajánlom az elkészítését.Lilakáposztával is nagyon finom.Remek vitaminforrás, csonterősítő, magas a vastartalma, vérnyomás szabályzó, magas az antioxidáns tartalma, nagy mennyiségben tartalmaz béta- karotint. Erősíti az immunrendszert.Hasznos a szervezetünk számára!

Finom, édes és egészséges.A füge rostban gazdag, zamatos, magas a "B" vitamin tartama.Gyorsan elkészíthető, reggeli után, hűtve fogyasztva frissítő.

Egy szem kajszibarack árválkodott a hűtőben, meggyet magoztam télire...így jött az ötlet, készítek egy pohár smoothiet a kétfajta gyümölcsből😊 Gyorsan elkészült és nagyon fincsi lett 👌

Szeretem a zöld spárgát nyersen, a reggeli mellé gyakran használom az almával együtt. A petrezselyem egy erős antioxidáns érdemes pár szálat a zöld italunkba turmixolni.Ez egy natúr változata, de ízesítésre lehet használni banánt amivel sűrűbb az ital, szirupot ha édesen szeretjük. Megszórhatjuk fahéjjal, szezámmagal.Tea helyett most ezt a kellemesen savanykás italt fogyasztottam.

A barack mindig a kedvenc gyümölcseim közzé tartozott. Gyakran készítek rostos italokat. Több fajta barackot vegyíteni, pici fahéjjal ízesíteni nemcsak finom és egészséges de rostban, vitaminokban gazdag ital. Lédús és szomjoltó!Csökkenti a vérnyomást, csontritkulást és a vesekő kialakulásának veszélyét.Magas a bétakarotin tartalma, javítja a látást.#nyarizei

Rákattantam a smoothiekra, kísérletezem az ízekkel, színekkel... most csak a gyümölcsös smoothiekkal 😁🙃 Kóstoljátok meg Ti is! 🍹

Imádom a gyümölcsleveket, de csak azt, ami biztosan 100%-os. Volt itthon pár szem fonnyadó-félben lévő kiwi és mandarin. Nem csalódtam a végeredményben!😉

A smoothie finom és egészséges energiabomba. Másodpercek alatt varázsolhatunk kedvenc gyümölcs illetve zöldségünkből egészséges energiaitalt.👌Nem olyan mint a gyümölcs kifacsart leve, hanem az egész gyümölcsből kell előállítani. Az összeállításnál csak a képzelet szab határt, minden megengedett, ami csak ízlik nekünk. 🤗 Készülhet csak gyümölcsből, csak zöldségből, vagy vegyesen is. Hígíthatjuk vízzel, tejtermékekkel, finomíthatjuk fagylalttal vagy sziruppal... és már élvezhetjük is a kész smoothienkat. 😍

Nagyon sok fajtát kipróbáltam, ez mindig sikerül ha így készítem.

Finom és egészséges a nap bármely időszakában el tudom fogyasztani.Szeretem a sütőtök kellemes édességét ízvilágát, ezért nem használok édesítőt és a gyömbért is visszafogottan tettem a turmixba.

Gyorsan elkészül ez a "tömény" egészségforrás.....előkelőbb nevén "smoothie" - hú, de nem szeretem így leírni :)))....gyakran készítek ilyen, s ehhez hasonló italt....laktató is, csupa vitamin, az emésztésünknek is jót tesz.....most a kissé fonnyadozó mandarinokat, narancsokat mentettem meg ezzel a variációmmal.....tudtam, már megenni nem fogjuk magában, de így tökéletes lett :) - alma és banán pedig, szinte mindig van itthon - semmi bajuk nem volt, épek, egészségesek voltak, csak már az állásukban kissé "viseltesek" :).....így minden adott volt, hogy ezt elkészítsem :)......de szoktam szándékosan is vásárolni ilyen és hasonló turmixokhoz friss gyümölcsöt :)......#2020 (8...) #aranykönyv