Sült zabkása - ahogy én készítem
Kozma Fruzsina @Fruzsin
Elkészítés
- 1
Banánt villával pépesítem, majd beleteszem a zabot, tojást, joghurtot, chia magot, kókuszreszeléket, és a vizet. Majd jól összekeverem. Mehet a tepsibe. Ezt követően megszórom fahéjjal és egy csipet sóval.
- 2
A tetejére bármi mehet. Én most fagyasztott málnát tettem, 3-4 szem pisztáciát és 1 kocka étcsokit összetörtem, majd megszórtam daráltdióval is.
- 3
175 fokon 25-30 perc én másnap szoktam fogyasztani, de melegen is nagyon finom.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Másnapos zabkása (overnight oats) Másnapos zabkása (overnight oats)
🍌🍓 Egyik kedvenc nyári reggelim. Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így sokáig telít, emellett egy egészséges, hideg édesség, amit büntetlenül fogyaszthatunk napindítóként.
-
Joghurtos zabkása Joghurtos zabkása
Valami egészségeset szerettem volna reggelire, így amit szerettem és találtam itthon, azt a zabpehellyel összekevertem. Így született a joghurtos zabkása receptem. 😃
-
Banános zabkása Banános zabkása
Tápláló reggeli, és még a legrohanósabb reggelbe is beilleszthető;)
-
Szedres banános zabkása Szedres banános zabkása
ínycsiklandó zabkása növényi tejjel, főzés nélkül
-
-
-
-
Csokis zabkása egyszerűen Csokis zabkása egyszerűen
Ez a rendkívül egyszerű és gyors zabkása remek napindító lehet a rohanó hétköznapokban, főleg mivel előre is elkészítheted így reggel már csak ki kell venned a hűtőből:)
-
Málnás - fahéjas-túrós zabkása kókuszreszelékkel Málnás - fahéjas-túrós zabkása kókuszreszelékkel
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/24122566
Szöveges kommentek