Lencsesaláta Füstölt Tofuval 🥙

Gyors és tartalmas étel, ha tudom, hogy hosszú napom lesz a munkában szeretek ilyen könnyen elkészíthető/fogyasztható ételekkel készülni.
Lencsesaláta Füstölt Tofuval 🥙
Gyors és tartalmas étel, ha tudom, hogy hosszú napom lesz a munkában szeretek ilyen könnyen elkészíthető/fogyasztható ételekkel készülni.
Elkészítés
- 1
A tofut es a hagymát kockákra vágom és összekeverem a fűszerekkel. A lencsét lecsepegtetem. Kockákra vágom a paradicsomot és felaprítom a salátát is.
- 2
Egy serpenyőben felhevítem az olajat. A hagymát és a tofut kicsit megpirítom.
- 3
Hozzáadom a lencsét is és 2-3 percig tovább pirítom. A végén elzárom a gázt, hozzáadom a citromlevet és a mustárt is.
- 4
Egy nagy tálban összekeverem a salátát, paradicsomot és a pirított tofus lencsét.
- 5
Dobozba pakolom, kihűlve fogyasztásig a hűtőben tárolom. Ízlés szerint további zöldségeket is lehet hozzáadni. 🥙🤗
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Lencsesaláta Lencsesaláta
Gyorsan elkészíthető étel készült így utolsó nap.#aranykoteny23 Tóthné Glázer Virág -
Lencsesaláta Lencsesaláta
Újév első napján mi is lencsét eszünk, de most főzelék helyett saláta készült.Nem bántam meg!😉😋 Győri Andi -
Lencsesaláta tojással, kolbásszal Lencsesaláta tojással, kolbásszal
Igen, a füstölt kolbász nem épp diétás étel, viszont nagyon finom ízt ad bárminek. Ezért ebbe a salátába is csempésztem egy keveset, csak mert a lencse szerintem kívánja a füstölt hús ízét.Ez a saláta nagyon laktató, tele fehérjével. 100 grammja kb. 120 kcal-t tartalmaz, mely redukálható pl. a kolbász kihagyásával vagy tejföl helyett kefír használatával. Kstee -
Vöröslencse főzelék sült tofuval! VEGÁN Vöröslencse főzelék sült tofuval! VEGÁN
Egy könnyen elkészíthető, gyors vacsora. Gabriella Gál -
-
Lencsesaláta Lencsesaláta
Nálunk évek óta ez a saláta készül szilveszterkor. Újévi lencseleves az anyukáméknál vár😁De ez a sali valahogy jobban csúszik mindenkinek! Érdemes időben elkészíteni, hogy az ízek összeérjenek, és kihűljön!😉 Kender Barbara -
-
Virslis lencsesaláta Virslis lencsesaláta
Újévre készítettem, de szerintem az év bármely szakában megállja a helyét. 2020 Aranykönyv kihívás indul. Szabóné Mile Zsuzsanna -
-
Pirított máj egyszerűen Pirított máj egyszerűen
Egy könnyen és gyorsan elkészíthető étel ami sokféle körettel fogyasztható. Lajos Kovács -
-
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek