Pár hónapja kialakított étrendünkbe elképesztő mennyiségű zöldség van és ezt a formáját azért választottuk a bevitelnek, hogy ne pusztán főtt és sült zöldségek formájában vigyük be a szükséges tápanyagokat.

Finom smoothie, gyönyörű zöld színben. 🍎🍌🍃#2019

Nem kell aggódni, a káposzta íze nem érződik rajta:)#vegan #egészséges

A növény paradoxon c. könyvből.

Vettem egy kis bébi spenótot és akartam neki egy kis ízt adni pluszba. Aztán kitaláltam, hogy egy tumixot kreálok belőle, egy kis gyümölcs hozzáadásával. Így született meg ez az egészséges smoothie, amit inkább kanállal lehet enni. Nagyon finom és telít is.#smoothie #egészségesJó étvágyat!😊

Nagyon egészséges, zöldséges, energaidús,frissítő turmix.🥑🍃😉

A tejfehérje- illetve laktózérzékenyeknek sem kell lemondani az egészséges smoothiekról. Ez alkalommal egy kis spenóttal egészítettem ki a reggeli smoothiet. A bébispenót akár a fogyókúrába is jól beilleszthető, serkenti az emésztést és kiváló fehérjeforrásként is ismert. Próbáljátok ki 😉

Zöldségekkel kombinálva a gyümölcsöket, még változatosabban készíthetünk smoothiekat télen is. #2019

Ehhez nem kell nagy tudomány, inkább fantázia.

Mostanában a kedvenc italom. Ez 2 adagra bőven elég. Amit szeretek benne, hogy a spenót nem túl nagy kedvenc nálunk én sem vagyok oda érte, de a gyerkőceim sem. Így viszont elfogyasztják ők is. Első alkalommal azt mondtam a kiwitől zöld, elhitték így megisszák már, mert ízlett nekik.

Tartalmas, fanyar smoothie. Tökéletes indítás reggel! Teljes értékű reggeli!