A csicsóka számtalan jó tulajdonságát az előző receptemben taglaltam. De nem árt, ha tudjuk, hogy a gumó nyersen, salátákhoz keverve is fogyasztható. Ráadásul édes íze miatt, nagyon nagyon finom. 👌Természetesen bármilyen gyümölccsel kombinálható. Munkahelyi tízóraira kitűnő választás! 😊

A nyári forróságban sokunknak nincs olyan jó étvágyunk, hogy elegendő tápanyagot vigyünk be a szervezetünkbe. Ilyenkor jobban szeretek könnyű ételeket készíteni, ez a saláta pedig nagyon frissítő, egy isteni hideg vitaminbomba. 😊

Mindig azok a gyümölcsök kerülnek bele, amik éppen otthon vannak.

Egészséges, gyors és persze könnyű. Munkahelyi ebédnek vagy vacsorának is kiváló.

Albániában ezt a fajta rizottót előételként szokás tálalni, viszont bátran kijelenthetem, hogy könnyű ebédnek vagy vacsorának is tökéletes választás. :)

Nagyon egészséges , vitamindús és nem mellesleg pikk pakk elkészül akár ha egy könnyedebb reggelire vagy vacsorára kèszítjük. 🙂 Termèszetesen mègtöbb gyümölccsel bármikor felturbózható, illetve kicserèlhető 😉

Természetesen bármilyen más gyümölccsel is elkészíthető.

Maradt meg bulgur meg kellett menteni 😅Lett belőle tojásos hagymás reggeli 3- 4 főre 😋😋

Bármilyen szezonális gyümölccsel készíthető, gyors, könnyű tészta #2019

Mangó helyett más gyümölccsel is elkészíthető (pl.:banán), de a bogyós gyümölcsök esetén 2 tojásfehérjére lesz szükség.

Így tél végén untam már a sima mandarin, alma kombinációt de vitaminra ilyenkor is szükség van így hát körülnéztem, hogy mi van itthon így született ez a recept. Fogyókúrázóknak is bátran ajánlom.Könnyű vacsora, finom desszert, remek vitamin forrás.

Mivel egészségesen táplálkozom elmaradhatatlan a csirkemellfilé, párolt zöldség, Bulgur kombó...