Roppanós, zamatos párolt zöldségek
Megunhatatlan, mert sohasem készül két egyforma adag belőle. Mindig attól függ, hogy milyen zöldségek vannak a kertben, a hűtőben és a fagyasztóban.😏😊 Sót nem használok hozzá, csak a húshoz, mivel a sós ízt a feta sajt és az olívabogyó biztosítja.
Készítsd el és láss csodát!! - a család azon tagjai is eltüntetik a tányérról, akik nem feltétlenül az egészséges életmód hívei és azt szajkózzák, hogy "Pár szál keresztbe tett zöldséggel a tányéromon nem fogok jól lakni!" 🙂😍😋😂 #egeszseges #2019
Roppanós, zamatos párolt zöldségek
Megunhatatlan, mert sohasem készül két egyforma adag belőle. Mindig attól függ, hogy milyen zöldségek vannak a kertben, a hűtőben és a fagyasztóban.😏😊 Sót nem használok hozzá, csak a húshoz, mivel a sós ízt a feta sajt és az olívabogyó biztosítja.
Készítsd el és láss csodát!! - a család azon tagjai is eltüntetik a tányérról, akik nem feltétlenül az egészséges életmód hívei és azt szajkózzák, hogy "Pár szál keresztbe tett zöldséggel a tányéromon nem fogok jól lakni!" 🙂😍😋😂 #egeszseges #2019
Elkészítés
- 1
A párolni kívánt zöldségeket és a csirkemellet pároló edénybe tesszük, fedővel letakarva pároljuk.
- 2
Közben előkészítjük azokat a zöldségeket, amelyeket grillezni szeretnénk. A grillsütő lapját csipetnyi zsiradékkal kikenjük és rápakoljuk a zöldségeket. A csirkemell 10 perc alatt puhára párolódik, ekkor azt is áttehetjük.
- 3
A husi két perc alatt a zöldségek pedig néhány perc alatt készre sülnek. A párolt karfiol, bab és kukorica is elkészül ez idő alatt.
- 4
Élő zöldekkel, olíva- és kapribogyóval vágott paradicsommal, uborkával, retekkel kínáljuk és reszelt feta sajttal tálaljuk. Fokhagymás chilis olívaolajjal gazdagon meglocsoljuk. Kellemes sütés-főzést!! 😉🤗😍
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Roppanós zöldségek könnyű körettel I Roppanós zöldségek könnyű körettel I
Az ilyen és ehhez hasonló receptek a kedvenceim. Egyszerű, gyorsan elkészíthető, ízletes és egészséges. 😏😊 #2019
-
Fetás tonhalsaláta olivabogyóval Fetás tonhalsaláta olivabogyóval
A feta sajt, a tonhal és az olívabogyó együtt a legfinomabb. 🥰Utóbbit viszont a fiam nem szívleli, így az övébe kukoricát teszek olíva helyett, úgy is nagyon finom. 😊Szuper egészséges villámvacsi, ráadásul jó módja annak, hogy a gyerekbe pumpáljunk némi zöldséget - ilyen formában bármennyit hajlandó megenni. 👍(A mennyiségek hozzávetőlegesek, szemre raktam bele mindent.)
-
Chilis olívaolaj Chilis olívaolaj
Sohasem fogyhat ki a konyhámból, ezért itt a helye a "Padon". 😏♥️💕 Számtalan ételhez felhasználható, sok receptemnél megemlítem. 😏😊 -
Görög saláta Görög saláta
Egyik kedvencünk... nekünk fürtös uborkával és olívabogyó nélkül#glutenmentes
-
-
Görög sali Görög sali
A recept onnan jött, hogy imádom a görög salit, de nem szeretem a benne lévő olivabogyót. Ezért úgy gondoltam, hogy elkészítem nélküle. Ez amolyan "Így jártam anyátokkal" olivabogyó elméletes görög sali lett. 😄😉
-
Párolt zöldségek Air fryerben sütve Párolt zöldségek Air fryerben sütve
#aranykoteny23Sok mindent készítek Air fryerben, de mirelit zöldségeket eddig nem. Nagyon finom, gyors , könnyű ebéd vagy vacsora 🙂.
-
Tejszínes csirkemell rizzsel és párolt zöldséggel Tejszínes csirkemell rizzsel és párolt zöldséggel
A párommal életmód váltásba kezdtünk és szerettem volna valami egészségeset készíteni.
Ancsikaaaa74 -
Avokádós csirkesaláta kesudióval Avokádós csirkesaláta kesudióval
Fogyjunk finom falatokkal! Gazdag salátát készíthetünk rövid idő alatt, ha előző nap megvásároljuk a hozzávalókat , és egészséges salátákat minden nap készíthetünk, ha beszerezzük hozzá az alapanyagokat.Új ötlet, hogy készítsünk egészséges laktató salátát!
-
Flamenco csirkemell karamellizált zöldségmixszel Flamenco csirkemell karamellizált zöldségmixszel
A méz és a mustár együtt pikáns ízt adnak az ételeknek. Vannak, akik egyenesen odáig vannak ennek a kettősnek a kombinációjáért. Nos, mi ebbe a csoportba tartozunk.. 🤤😋❤️ -
Fodros - saláta Fodros - saláta
Nemcsak grillpecsenyék mellé való ez a saláta , hanem önmagában , például könnyű vacsoraként is megállja a helyét.
-
Csirkemellágyon sült zöldségek gazdagon Csirkemellágyon sült zöldségek gazdagon
Mivel épp újévi fogyókúrás fogadalmam tartom, és már 2 kg mínuszban vagyok, folytatom az egészséges, lassan felszívódó, rostokban, fehérjében gazdag étrendem, így ma ezt sikerült alkotnom. Kiszámoltam, 1 adag 238 kcal-t tartalmaz. #2019
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (2)