Friss bulgursaláta meleg nyári napokra

Szabad Antalné /Juditmama
Szabad Antalné /Juditmama @Juditmama
Orosháza, Békés megye, Magyarország

Valljuk be, a bulgur a magyar konyhában nem igazán rendelkezik hagyományokkal. Az enyémben legalábbis semmiképp. Talán tíz éve lehet, hogy először készítettem belőle köretet és szeretjük is. Ennek ellenére elég ritkán kívánjuk meg, szinte csak a forró nyári grillezős estéken, vagy könnyű ebédként kerül az asztalunkra. Nem is köretként, inkább salátaként önmagában, vagy grillezett húsfélékkel fogyasztjuk. Többféle módon készítem, görög joghurtos öntettel, vagy a nélkül, mint ezt a mostanit. Ez a legegyszerűbb változat, a hozzávalóknak csak a képzeletünk és a készleten lévő alapanyagok szabnak határt. #azenkonyham

Friss bulgursaláta meleg nyári napokra

Valljuk be, a bulgur a magyar konyhában nem igazán rendelkezik hagyományokkal. Az enyémben legalábbis semmiképp. Talán tíz éve lehet, hogy először készítettem belőle köretet és szeretjük is. Ennek ellenére elég ritkán kívánjuk meg, szinte csak a forró nyári grillezős estéken, vagy könnyű ebédként kerül az asztalunkra. Nem is köretként, inkább salátaként önmagában, vagy grillezett húsfélékkel fogyasztjuk. Többféle módon készítem, görög joghurtos öntettel, vagy a nélkül, mint ezt a mostanit. Ez a legegyszerűbb változat, a hozzávalóknak csak a képzeletünk és a készleten lévő alapanyagok szabnak határt. #azenkonyham

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

50 perc
2 adag
  1. 10 dkgbulgur
  2. 0,5 dbpiros kaliforniai paprika
  3. 2 dbkis uborka
  4. 1 dbújhagyma
  5. 1 dbnagyobbacska retek
  6. 1 dbparadicsom
  7. 1-2evőkanálnyi frissen facsart citromlé
  8. 2 evőkanálolívaolaj
  9. 1 kávéskanálcitrombors
  10. 1 kávéskanál
  11. 1/2 csokorpetrezselyemzöld
  12. 2 szálmentaág apró levélkéi

Elkészítés

50 perc
  1. 1

    A bulgurt egy tálba teszem és leöntöm forrásban lévő vízzel, amelybe sót is tettem. A tálat szorosan lefedem és félreteszem, hogy amíg a többi hozzávaló elkészül a bulgur szemek magukba szívják a vizet és megduzzadjanak. A zöldségféléket megtisztítom és nagyjából egyforma nagyságú kockákra, karikákra vágom.

  2. 2

    Amikor a bulgur megpuhult, villával fellazítom és hozzáadom a zöldségeket. Meglocsolom a citromlével és az olajjal. A mentaleveleket lecsipkedem az ágról és a bulgurhoz adom. A petrezselyem zöldet nem túl apróra darabolom és azt is a salátához adom. Végül megszórom a durvára őrölt citromborssal és villával összekeverem az egészet.

  3. 3

    Kb. 30 percre félre teszem és hagyom, hogy az ízek összeérjenek. Nyáron természetesen a hűtőszekrényben tartom. Egy végső kóstolás után ha szükséges, akkor pótolom a hiányzó fűszereket, majd tálkákba, kelyhekbe szedem. A mentát ki nem hagynám belőle semmi pénzért! Hihetetlenül könnyed, frissítő hatású lesz tőle a saláta.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Szabad Antalné /Juditmama
Közzétéve:
Orosháza, Békés megye, Magyarország
Üveg volt a jelem az óvodában, és 38 évig síküveg forgalmazással foglalkoztam. Mindíg szerettem sütni-főzni, régebben a családom -férjem, fiaim- örömére, ma már inkább a sajátoméra. A fiaim felnőttek, kirepültek a családi fészekből, s három lányunokával ajándékoztak meg. Hagyománnyá vált, hogy minden évben, valamelyik nyári hónapban összejön a család apraja nagyja, és együtt töltünk egy-másfél hetet. A z unokáim közben felnőttek, ketten már a párjaikkal együtt érkeznek. Igyekszem mindenki kedvenc ételét ilyenkor elkészíteni, és újdonságokkal is meglepni őket. Mindenki szeret sütni főzni a családban, s ahogy telnek az évek, ők is meglepnek egy-egy, általuk készített újdonsággal.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Macika 🐻 Éva
Macika 🐻 Éva @cook_macika
Fincsi Judit mama! Ezt muszáj leszek kipróbálni!😘🌹💕😍💝🌷🌸🌺

Hasonló receptek