Sehat

plain matcha latte powder • warm water • ice cubes • grass jelly (cincau hitam) • almond milk • homemade coconut syrup

pisang besar • coklat bubuk • oat • telur • vanili garam dan BP

Dada Ayam sesuai selera • Oregano • Garam • Lada • saja sauce tiram • bawang putih halus • Kaldu Jamur • Mentega • Minyak Wijen • Bawang Putih cincang kasar • Bawang Bombay cincang • Air •

tempe (setara 500 gr) • jamur tiram • telur • daun kemangi • Daun pisang • cabai merah besar • tomat • bawang merah • bawang putih • kemiri • kunyit bubuk • minyak untuk menumis •

raw oatmeal • roti tawar • telur • madu atau gula rendah kalori • jeruk mandarin, kupas • margarin untuk memanggang

daging sapi giling • mustard • roti kering tanpa pemanis / frigania • telur • oregano • minyak • air • garam • lada hitam

Pisang Matang (sy : 600 gr Pisang Tanduk) • Telur • Gula Merah Bubuk • Tepung Garut (Arrowroot) • Tepung Almond • Psyllium Husk • Susu Cair • Butter Cair • Yoghurt Plain (opsional) • Garam • Larutan Vanila • Topping - opsional (sy : mozzarella & 1 sdm muncung Kismis kurendam 1 sdt Rhum)

wortel • baso sapi • kentang besar • buncis • jamur kuping kering • makaroni • tomat • daun bawang • seledri • bawang putih • garam • kaldu bubuk rasa ayam •

Serai • jahe ukuran jari jempol dewasa • kunyit ukuran jari kelingking dewasa • kayu manis ukuran jari kelingking dewasa • air • Akar alang-alang yang sudah di keringkan • Madu Asli

kurma, buang bijinya • susu (238 ml) • instant oatmeal • baking powder • chocochips (opsional. Me: Dark Cooking Chocolate (DCC) yang dipotong kecil-kecil) • margarin untuk mengoles

oatmeal • dates • granola dry berries • coffee • Cheddar cheese

pisang • cocoa powder • es batu • susu cair • kacang mede • madu (optional)

air kelapa • Alpukat kerok kasar • jeruk lemon • selasih (rendam air panas) • madu • es batu

ubi ukuran sedang • telur • salak • bayam, siangi

Sapi Cincang • Bawang Bombay • Bawang Putih • Kecap Asin • Maizena • Minyak untuk menumis • Garam • gula • Penyedap • Wrap • Wrap Paper Bening • Selada •

kentang (rebus) • timun • tomat • telur ayam (rebus) • wortel • Mayonnaise • saus sambal

kuntum kembang kol • kuntum brokoli • wortel • jagung manis potong jadi 6 bagian • alpukat • talas papua • telur • Bahan Dressing : • madu • cuka apel • kecap asin • merica bubuk •

apel • melon • mix berry (frozen) • Yogurt Plain/Original • madu (raw honey)

tomat • roti tawar • Butter • Juice banana

Ubi cilembu • Telur rebus • Kacang edamame • Keju oles

kol (aku punyanya yang ukuran kecil) iris tipis • wortel diparut panjang • cabai ijo keriting • cabai merah keriting • telur • bakso • Bawang merah • bawang putih • lada bubuk • garam • totole • gula

Daun singkong • Bawang merah • Bawang putih • Cabai merah • Serai • Lengkuas • Daun salam • Garam • Gula pasir • Minyak goreng

Labu siam belah 2 • Pisang 🍌 • Ubi kuning ukuran kecil 🍠 • wortel🥕 • Telur 🥚 • Tahu • Garam • cuka

dada ayam • telur • Tahu putih • bawang putih • bawang merah/ goreng • tomat • daun bawang bagian yg putih • minyak wijen • saus tiram • garam • penyedap rasa • air

selada butterhead • tomat cherry • wortel • jagung • dada ayam • saus kikkoman teriyaki • baput dan bamer blender halus • olive oil • perasan lemon • madu • garam dan lada hitam

Wortel • Kentang • kubis • sawi • Bawang putih cincang • Air • Garam • Merica • kaldu jamur

Oat (sy : Rolled Oat) • Pisang Cavendish matang ukuran sedang • Kismis (bisa juga 3-4 bj Kurma) • Garam • Air Panas • Chip Chocolate (opsional, utk topping)

fillet PAHA ayam tanpa tulang • wortel (opsional) • telur ayam • keju cheddar, parut • tepung tapioka • garam • kaldu jamur bubuk • lada • saus tiram • tepung panir • tepung terigu • bawang merah, cincang halus •

dada ayam • ubi jalar • quinoa, timun, alpukat tomat cherry (dll quinoa salad yang aku post sebelumnya) • origano, minyak, garam,

jagung besar • ubi ungu • air