Butuh camilan dingin2 di cuaca yang sedang panassss terus 🥹

Resep Korean yang penyuka Wijen, katanya baik untuk antioksidan dan merawat rambut dari dalam.
Inspirasi dari ig Yuridomeal

Ini lebih mirip frozen dessert tinggi nutrisi daripada es krim biasa.

Manfaat potensial:

1. Protein nabati cukup tinggi
* Tofu menyumbang protein.
* Membantu mempertahankan massa otot
2. Lemak sehat
* Wijen hitam dan kacang mede mengandung lemak tak jenuh.
* Baik untuk kesehatan jantung bila dikonsumsi dalam jumlah wajar.
3. Mineral
* Wijen hitam kaya kalsium, magnesium, tembaga, dan zat besi.
* Mede mengandung magnesium, tembaga, dan zinc.
4. Antioksidan
* Wijen hitam mengandung lignan dan senyawa antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif.
5. Lebih rendah gula
* Hanya memakai sedikit maple syrup / madu dibanding es krim komersial yang biasanya tinggi gula.

#CamilanSeru
#cookpadApron2026