Sayur kukus menu sehat

Kali ini edisi "pahlawan menu sehat" saya bikin camilan yg berbahan tahu,dan berbagai sayuran dgn memasak tanpa minyakWortel: mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.kentang: Manfaat kentang juga didapat dari kandungan vitamin B6 yang tinggi. Vitamin B6 berfungsi memecah karbohidrat dan protein menjadi glukosa dan asam amino, sebagai bahan bakar atau sumber energi bagi tubuh.Brokoli: Mineral kalium, magnesium, kalsium, fosfor, zinc, serta zat besi.Beragam jenis vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.#WeekendChallenge#PahlawanMenuSehat

Menu sehat untuk sarapan keluarga

Endeus, pedeus, murah, mudah, bergizi lagi...no minyak, jadi cocok buat menu diet.. duhh... Kurang apa coba.. love it much 😘😘

🌸saudari2ku yg saat ini masih berjuang melawan kanker payudara dan menjalani perawatan, aku berharap kalian masih semangat dan terus berjuang. Memang tidak mudah untuk melewatinya, namun dg mengingat orang2 tercinta yg ada di sekitar kalian pasti hal ini akan memberikan suntikan semangat. Sebagai sesama wanita, saya hanya bisa mensuport kalian lewat kreasi menu2 makana. Saya bukan dokter ataupun ahli gizi dan pangan. Hanya saja dalam membuat menu, saya cari informasi makanan apa saja yg baik dikonsumsi bagi pejuang kanker. Salah satunya adalah💐KEDELAI💐🌸kedelai kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, mineral, antioksidan yg dinamakan isoflavon.🌸Wortel mengandung nutrisi serta vitamin yg sangat baik bagi kesehatan. Bahkan dipercaya mampu sedikit demi sedikit membunuh sel kanker.🌸jangan sedih dan takut, percayalah bahwa segala penyakit pasti ada obatnya#TemanBerjuang#PejuangGoldenApron2

biar anak ga bosen sama tahu

Ikutan challenge pakai menu masakan sehat yg dikukus, bisa dipakai buat menu diet juga, buatnya simpel dan pasti sehat . #WeekendChallenge

Bisa bikin agak bayak trus dimasukin kulkas y bunda..jd saat keburu2 bisa lngsung goreng deh.praktis kan..

Banyak yg bilang pizza ga sehat? Loh kata siapa? Kita bisa bikin pizza sehat ala kita kok. Kita bisa bikin pizza homemade yg menyehatkan. Mari kita bikin makanan lezat serba alami. Cocok bgt buat anak" yg suka pizza.#WeekendChallenge#PahlawanMenuSehat

Ini adalah salah satu menu favorit ayah saya. Dulu ketika aku masih kecil dan masih tinggal sama beliau, ketika musim Pete beliau sering masak menu ini. Cara masaknya simpel. Rasanya seger.... Selamat memasak.

Tahu, bosen kan kalau masak tahu cuman digoreng, disayur. Saya hampir tiap hari bikin camilan buat suami dan anak. Dan saya setiap masak gak pernah pakai bumbu instan terus pakai penyedap rasa. Rasa gak kalah enak kok. Kali ini saya bikin tahu sayur.

Pengen masak yang simpel aja. Ada ayam fillet cuma satu di kulkas. Kepikiran di katsu tapi bosen dari kemaren goreng-goreng terus. Pengen yang sehat juga. Ya udah coba deh dikukus aja. Dimasak sekalian sama sayurnya.