Recook dari resep mbak @fidelasadewo , buat bekal bocil sekolah. Secara brokoli & wortel adalah sayur kesukaan dia. Masaknya gampang dan cepat. Disini aku tambah gagang brokoli, sayang kalau dibuang.. ☺️☺️☺️

Assalamualaikum….#PejuangGoldenBatikApronResep : Fidela Sadewo👇🏻https://cookpad.wasmer.app/id/r/13804026

Hari ini masak pengen yg simpel2 ajatetep harus ada sayuran.... tapi bisa buat baby jugaakhirnya dadar telur dan masak brokoli ajasource : @fidelasadewo#PejuangGoldenBatikApron#PosbarMPASI#MPASIWarrior#Cocomtag#PejuangGoldenBatikApron

Ceritanya pengen makan tapi yo 1 tongkol 10 rb 🙈 , yo wes yg penting ada kelihatan sayur

Antara iseng dan bosen makan rebusan sayur, jd berkreasi buat brokoli bawang putih 😬 simple dan gampang dicoba hehe

Aku #PilihMasak karena tanpa penyedap rasa, lebih sehat dan lebih hemat, simple yaaa, heheMasak sehat ga harus mahal. Contohnya Cah Brokoli Wortel Bawang Putih ini ga sampai 30.000 lho. Berikut budget membuat Cah Brokoli Wortel Bawang Putih :Brokoli Rp. 8.000,-Wortel Rp. 2.000,-Bawang putih Rp. 1.000,-Totalnya Rp. 11.000,- sajaDikutip dari hellosehat.comBerbagai kandungan brokoli yang bermanfaat sebagai zat anti kanker adalah berbagai fitonutrien, vitamin C, vitamin A, dan vitamin E serta jenis mineral seperti kalium dan selenium. Kandungan nutrisi ini dapat berperan sebagai anti-oksidan dan membantu metabolisme dan mencegah inflamasi pada tingkat sel yang merupakan fase awal dari perkembangan kanker.Wortel mengandung antioksidan berupa karoten dan likopen. Berdasarkan sebuah penelitian dalam The American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan ini mungkin dapat melindungi sel tubuh dari kemungkinan penyakit kanker darah atau leukemia.Source : @fidelasadewo#Busway_SehatHemat#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenBatikApron

Suami lagi pengen makan sayur, pas belanja ngeliat ada brokoli lagi murah dijual 30rban (kalau dirupiahin) untuk 3 bonggol kecil. Boleh juga deh kebetulan dirumah ada sisa wortel juga, bisa ditumis bareng jadi ala-ala capcay tapi isinya mah cuma brokoli dan wortel hehe.Bikinnya gampang yang lama cuma preparasi awal aja.

Menu sat set untuk bekal & lauk harian, perpaduan warnanya jd cantik & rasanya pun menggugah selera.3 bahan utama : brokoli, wortel, bawang putih3 unsur indrawi :- aroma : segar dari sayuran dan bawang putih- rasa : umami, gurih & hangat- warna : hijau & orange segar (brokoli & wortel)#GAS2025#CookpadCommunity_Depok#KreasiCoDe25_ Simfoni6Unsur

GAS 2025 dengan tema Bunga Dapur, saya pilih masak brokoli menjadi Cah Brokoli Wortel Bawang Putih (TIPS brokoli lebih hijau) ala @fidelasadewo.#CINTE_BungaDapur#BungaDapur#GAS2025#CookpadCommunity_Jakarta

Cocok untuk menu makan malam terutama yang ingin berdiet.

Mudah ga pake ribet masaknya heheSehat dan bergizi lg, kesukaan anak 🥰