Telur Sawi Gulung
Telur Sawi Gulung
#Telur3in1
#CABEKU
Kali ini saya memasak tantangan dari tim cookpad dengan tema Telur 3 in 1 #CABEKU
Dimana saya memikirkan konsep bahan utama telur, yang dimasak lebih istimewa. Kebetulan suami saya penggemar telur segala macam olahan telur beliau suka. Karena telur kaya akan Protein, tetapi suami tidak terlalu suka sayur mayur, muncullah ide. Saya gabungkan telur dan beberapa sayur mayur, yang berbeda dari biasanya , saya menggunakan 3 bahan sayur pandamping : yaitu
1. Wortel , kaya vitamin A,
2. Tomat sebagai antioksidan & kaya vitamin C,
3. Sawi putih memiliki kandungan vitamin B , serat serta cocok bagi yang sedang berdiet.
Semoga apa yang saya buat ini bermanfaat bagi semua orang, Tetap jaga kesehatan, jangan lupa cuci tangan sebelum dan sesudah memasak & makan #dirumahaja .
#TELUR3IN1
#CABEKU
#COOKPADINDONESIA
#dapuraprilia
Salam sayang dari saya,
Dapur Aprilia (Aprilia Wijayanti)
Deli Sedang
Telur Sawi Gulung
Telur Sawi Gulung
#Telur3in1
#CABEKU
Kali ini saya memasak tantangan dari tim cookpad dengan tema Telur 3 in 1 #CABEKU
Dimana saya memikirkan konsep bahan utama telur, yang dimasak lebih istimewa. Kebetulan suami saya penggemar telur segala macam olahan telur beliau suka. Karena telur kaya akan Protein, tetapi suami tidak terlalu suka sayur mayur, muncullah ide. Saya gabungkan telur dan beberapa sayur mayur, yang berbeda dari biasanya , saya menggunakan 3 bahan sayur pandamping : yaitu
1. Wortel , kaya vitamin A,
2. Tomat sebagai antioksidan & kaya vitamin C,
3. Sawi putih memiliki kandungan vitamin B , serat serta cocok bagi yang sedang berdiet.
Semoga apa yang saya buat ini bermanfaat bagi semua orang, Tetap jaga kesehatan, jangan lupa cuci tangan sebelum dan sesudah memasak & makan #dirumahaja .
#TELUR3IN1
#CABEKU
#COOKPADINDONESIA
#dapuraprilia
Salam sayang dari saya,
Dapur Aprilia (Aprilia Wijayanti)
Deli Sedang
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih sawi putih lalu rendam dalam air panas beri sedikit garam
- 2
Rajang bumbu bp bm dan cabe dan daun bawang
- 3
Cuci bersih wortel dan tomat lalu potong dadu kecil
- 4
Tumis bumbu sampai harum, tambahkan lada
- 5
Masukkan wortel aduk
- 6
Tambahkan kecap asin, saus tiram, minyak wijen,kaldu bubuk dan sedikit air aduk2
- 7
Masak kemudian masukkan 3 telur yang sudah dikocok
- 8
Aduk2 sampai tercampur
- 9
Tambahkan tomat lalu aduk
- 10
Masukkan daun bawang,garam, gula lalu aduk2,
- 11
Masak sampai bumbu meresap dan wortel mulai matang, tes rasa
- 12
Setelah matang dinginkan,lalu tambahkan 1 butir telur mentah pilih yang kecil aduk2 sisihkan
- 13
Tiriskan daun sawi
- 14
Isikan adonan telur ke dalam sawi takaran 1 sdm kemudian gulung rapat
- 15
Taruh pada wadah
- 16
Panaskan panci kukus,kemudian kukus gulungan sawi,tata,kukus selama 10-15 menit
- 17
Matikan api apabila sudah matang, angkat sajikan dengan saus sambal mix kecap manis
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Telur gulung sawi Telur gulung sawi
Bismillah..selamat sore semua...🥰Bikin menu sehat ala saya yg cocok untuk lauk si kecil 😋😍😍Cara baru mengenalkan anak agar doyan makan sayur dan membiasakan makan sehat tanpa penguat rasa, pewarna dan pengawet 😁🥰Apalagi dengan tampilan seperti ini,insya Alloh anak anak jadi lebih suka 😍😍Terimakasih tema Semarak nya mba @Erlina semoga berkenan dengan kreasi saya...dan sehat sehat untuk kita semua...🥰🥰#GAMenuSehatAnak#Semarak_GAMenuSehatAnak#CloverCookingLovers#TidakSekedarMemasak#CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Palembang
-
Telur Sawi Telur Sawi
Hari kamis, waktunya posbar di @gadogadoindonesia. Kali ini temanya sarapan praktis.Saya sering sarapan nasi tiap hari😁. Untuk lauk paling praktis adalah telur. Kali ini telur dan sawi jadi satu.#PejuangGoldenBatikApron#IdeMasak
-
Telur Sawi Telur Sawi
Bikin ini karena adek gak mau sawi sama sekali, kebetulan pas nyiapin bekal untuk sekolahnya dikulkas ada sawi. Jadi aku mix pake telur, alhamdulillah ketagihaan😋
-
Gulai Telur Sawi Gulai Telur Sawi
Menu masakan hari ini gulai telur sawi campur sama kentang,gak pake minyak goreng.sajikan nasi dengan samba lado..enakkk..
-
Telur Dadar Gulung Sawi Hijau Telur Dadar Gulung Sawi Hijau
Nah ini salah satu menu makan favorit saya, sejak ikut pola makan law carbo (ketofastosis) saya tidak lagi pusing-pusing mau makan apa saat refill. Ada stok telur dan sayur dikulkas, ok juga buat menu saya hari ini 😃#MurahMeriah#OlahanSawi#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#CookpadCommunity_Palangkaraya#Ketopad#Pekan28
-
Telur Kukus Sawi Telur Kukus Sawi
Assalamualaikum..Setoran arisan cookmember genk peda untuk pemenang arisan mba yuli👏👏Resep aslinya sawi direbus sebentar, tapi ini aku tanpa rebus langsung campur aja. Rasanya enak, apalagi dicocol kuah kecapnya.. delicious 😋😋Source : @yuli_tiarni#PejuangGoldenBatikApron#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberGenkPeDa2_Yuli#KopiJos #SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta
-
Telur Gulung Telur Gulung
Ada tantangan #CABEKU b'bahan Telur dngan 3 bahan #telur3in1 jdi ingat jajanan jaman old,buat ini aja untuk si bocil yg masih pada #DirumahAja#CABEKU#Telur3in1#PejuangGoldenApron2
-
Telur Gulung Sayur Telur Gulung Sayur
Bapak dirumah pengen dimasakin telur yang bervariasi. Pengen telur dadar tapi lain dari yang lain. Selain itu juga harus sehat. Makanya saya buat telur gulung sayur ini. #CABEKU #telur3in1 bahannya telur, wortel, sayur sawi hijau dan seledri. Simple praktis dan sehat.
-
Telur Gulung Telur Gulung
Anak wadon pengen telur gulung. Kebetulan nih masak #telur3in1 #CABEKU
-
Telur Gulung Telur Gulung
Ini ceritanya bebersih draf dan muncul si telur gulung ini yang merupakan salah satu olahan telur yang disukai anak anak dan merekapun jadi mau makan wortel yang ada di dalamnya 😀Telur gulung ini salah satu lauk yang sering ada kalau bawakan bekal makan siang untuk suami kerja jg anak anak ketika mereka sekolah 😀#PejuangGoldenApron3 minggu ke 16 resep ke 2#CookpadCommunity_Surabaya
-
Telur Gulung Telur Gulung
Masak bareng #CABEKU Weekend Challenge makin seru dengan bahan sederhana yang ada di dalam kulkas disulap jadi #Telur3in1 #DiRumahAja
-
Telur Gulung Telur Gulung
3 bahan jadi. Bikinnya gampang. Yang pasti kalo ditaro di kotak makan cantik banget. Buat bekel anak bisa. Bekel suami apalagi. Tinggal gulung-gulung jadi deh. #SiapRamadan #AntiRibet
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar