Saat hamil sering endak doyan nasi, alhasil harus makan dikit dikit, dan kebutuhan karbohidrat salah satunya dengan oatmeal (saya jadikan camilan untuk penambah karbohidrat dan serat )

Karena omelet mie sudah terlampau mainstream. Lebih sehat omelet oatmeal🍳🍳🍳

Menu sehat untuk sarapan 1 ini patut dicoba. Rasanya enak dan mengenyangkan. Perhitungan kalorinya sekitar 215 kal ya 🤗

mau sarapan g ada nasi. tp msh ada oatmeal. biasanya oatmeal sll pake susu (milo). bosen juga. keburu lapar, ya sy coba. dan mantap sih mnrt sy mah.

Ceritanya lagi nyoba ga makan nasi, jadi diganti dengan makan Oatmeal. Biasanya makan nya dengan campur Susu atau Kopi...terakhir makan Oatmeal campur lauk Pauk...and...bosan sangat pengin yang beda dan yang simple...dan jadi lah Omelette Oatmeal ala ala...Selamat mencoba teman2.

Ada sisa Oatmeal di kulkas, bingung mau diapain lagi. Seringnya cuma campur susu ama buah doang. Ya udah iseng aja digoreng 😀

Berhubung saya lagi on diet, jadi terpaksa sebelum berangkat kerja wajib bikin bekal. Huft......Karena kalo g bawa bekal susah cari makanan

Mau sarapan oatmeal cuma nggak ada buah dan yougurt. Alhasil terciptalah ide ini, makan oat tapi dengan cara berbeda 🙈#resolusi2019#berburucelemekemas#cookpadcommunity_id

Ini cocok banget buat yg gk doyan oat tapi terlanjur beli. Rasanya gurih enak banget dan gak ngebosenin tapi tetep sehat ya. Buat yg lagi diet jg bisa dicoba. Utk campurannya bisa kok disesuaikan sesuai bahan yg ada. Tekstur omeletnya juga jadi empuk krn ada oatnya itu... yummm 😋😋

oat adalah salah satu jenis bahan pangan tersehat di dunia yang bebas gluten dan memiliki sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang tinggi.Kali ini aku bikin telur dadar versi telur ayam setelah sebelumnya telur bebek kandas 🤪😂#CookpadCommunity_Bogor#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat

Oatmeal atau lebih dikenal dg Havermut banyak dikonsumsi oleh orang2 yg sedang diet. Selain mengandung serat yg cukup tinggi, oatmeal jg mengandung mineral dan zat2 antioksidan yg dapat mencegah berbagai penyakit. Oatmeal cocok utk berbagai usia, mudah dan lebih bervariasi cara penyajiannya. Bedanya oat dengan gandum yaitu oat dapat dimakan secara langsung, sementara gandum harus diolah terlebih dulu melalui tahapan proses menjadi tepung dan baru dapat dijadikan berbagai makanan seperti roti.#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#CookpadCommunity_Bandung

Lagi lagi salmon😁