Mau makan sehat, makan sayur lebih banyak, tapi lagi malas belanja, dibongkar2 isi kulkas, jadi lah salad tuna ini dwngan bahan2 seadanya#antiribet

Dulu teman sekerjaan, kalo pas lagi longgar kegiatan di ruangan, biasanya bawa bahan2 yg belum jadi buat camilan sama2 di ruangan. Karena kebiasaan itu akhirnya jd suka gantian sama beliaunya.it’s soothing and refreshing, and healthy. Jd ngga nyesel, selalu suka, temennya biasanya dimakan sama roti kubus.#pejuanggoldenapron2

Setelah melahirkan (sudah lewat 2tahun) saya masih sering dikira hamil lagi karena berat badan tak kunjung turun... Ini adalah raw salad pertama sy.. Sy mencoba hidup sehat, tp masih benar benar berusaha untuk mempertahankannya.. Naik 10kg pada masa menyusui, membuat sy kirang percaya diri.. Wish me luck ya teman teman.. Semoga bisa kembali sehat seperti semula..

Menarik sekali resep Teh Tania Tuna dengan salad👌.. waah sudah kebayang enak nya. Sy gak punya daun mint jadi sy modifikasi saja dengan sayuran yang ada di kulkas. Ahaaa ada mentimun, wortel, kol, tomat mantaaap untuk dijadikan salad 😃...air lemon sy ganti dengan mayonaise.Kombinasi tuna goreng dan salad nya seger enaaaaaak banget satu piring habis sendiri cocok untuk menu diet😆👍💕💕#BanggaKirimRecook#BandungArisanRecook4_TaniaHelena#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Bandung

Lagi belajar makan mengurangi carbo, tapi tetep makan nasi seminggu sekali , selebihnya buah, sayur dan daging2an😄, ga tahu diet cara apa ini tapi lumayan untuk dibadan terasa lebih enteng karena penggunaan gula garam serta minyak sudah mulai berkurang. Yuk kita lihat resep nya ala mamim😉

Bangun kesiangan, sarapan paling cepat adalah salad.

gara2 ngefans sama salad di cafe akhirnya coba bikin sendiri. klo biasanya pake tuna kalengan kali ini saya bikin dari tuna asli yg dikukus. jadi salad ini lebihh sehat. cek this out!

Enak untuk isian roti sandwich atau croissant, utk yg diet bisa ganti mayo dgn greek yogurt dan dimakan dengan rommaine lettuce atau timun iris sbg pengganti roti

Enak & Praktis plus sehat!

Yang lagi diet atau lagi menjaga kesehatan tubuh bagus banget makan sayuran begini pake tuna kalengan dan telur rebus. Karena kmaren aku habis makan yang goreng2an mulu jadi saatnya sekarang makan sayur2an tapi tetep bikin perut kenyang. Bikinnya simple gak perlu pake waktu lama dan juga enak sehat. Cus cobain deh #BALONChallenge #KeberuntunganTahunNaga