Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat, sehingga banyak dimanfaatkan sebagai pengganti nasi bagi banyak orang yang sedang diet. Rasanya yang enak, bisa diolah menjadi apa saja, dan bisa dikombinasikan dengan berbagai jenis makanan lain membuat kentang menjadi salah menu pilihan saat sedang diet. Ditambah lagi denganSayuran, seperti Labu siam terbukti ampuh menurunkan berat badan. Walau memiliki rasa manis, labu siam mengandung lemak dan kalori yang cukup rendah sehingga Anda dapat mengurangi penimbunan lemak di tubuh. Selain kaya akan serat, labu siam juga memberikan efek mengeyangkan.Wortel ternyata memiliki banyak manfaat. Selain bisa sehatkan penglihatan, tapi juga dapat membantu langsingkan tubuh hingga tingkatkan sistem imunitas."Wortel adalah sumber beta karoten, pigmen alami yang digunakan oleh tubuh untuk membentuk vitamin A dan mengandung serat tinggi,kol juga mengandung antioksidan, fiber dan vitamin. Ketiga zat tersebut diketahui rendah kalori, dan jika Anda mengonsumsi sebuah kol saja, Anda akan merasa kenyang.Karena kandungan gizinya yang cukup tinggi, tahu bisa dijadikan makanan alternatif diet loh. Nah di bawah ini adalah resep olahan tahu yang enak, mudah, dan pastinya gak menambah kadar lemak dalam tubuhmu.#WeightLossRaRewel#Semarak_WeightLossRaRewel#cookpadcommunity_bengkulu#Sekarraduhin#PejuangGoldenApron2#Tidaksekedarmemasak#Cookingwithhearteatingwithlove

Kadang suka bingung, mau makan malam tapi pengennya yg mudah, murah, sehat, rendah kalori.

Mau pepes tahu dimalaysia sini susah nyari daun pisang kalau gak kepasar ya bikin steam tahu Aja deh 😀😂

Mau share menu diet sehari hari nih untuk 30 hari ke depan

Ceritanya sih karena siang udah makan mie ayam jadi malamnya harus makan banyak biar diet nya lancar wkwkk

Aku tuh susah banget dapet makanan diet yg bener" clean.. Akhirnya eksekusi apa aja yg ada di kulkas.. Kuenyang bgt.

Saya terbiasa makan malam berat, tapi beberapa minggu ini saya lagi program diet tidak makan malam, kalau uda terbiasa gak makan sama skali juga gak mungkin, saya gak bisa tidur, lapar banget, dan juga saya masi ASI (anak saya umur 20 bulan). jadi saya ngejus yang bisa buat saya kenyang sampe besok pagi,.. jusnya tidak usah ditambah gula, karena dapat manisnya dari pisang.

Walaupun saya sudah berhasil nurunin bb sampai sebanyak 88kg selama setahun ini #DirumahAja, tapi tetap harus menjaga pola makan sehatnya supaya sehat terus💪🏻😍 semangat untuk yang lagi diet, jangan lupa pertahankan niat dan selalu konsisten ya. Kalau mau tanya tanya seputar informasi diet yang saya jalani selama setahun ini bisa dm di ig. Chiciiiii_ atau chat di fb. Chici ya

Buat kalian yang lagi diet atau emang mengurangi nasi untuk makan malam, aku saranin diganti dengan 1 gelas susu dan salad yg satu ini guys! Selain enak gampang juga buatnya 😆 yuk kepoin resep aku 🙏

Beginilah rutinitas saya setiap hari menyiapkan menu sendiri untuk diri sendiri....menu2 sehat dan praktis...sayang bgt kl fotox dibuang barangkali bisa menginspirasi bunda2 semua yg sedang menjalani hidup sehat atau diet...kebetulan kl saya sendiri hanya ingin hidup sehat saja bukan untuk diet...apasalahx mencegah drpada mengobati😉😉😉#PejuangGoldenApron3#MasakItuSaya#DiRumahAja#Menginspirasi#SarapanSehat