Overnight Flaxseed

Back to healthy habits, start a day with healthy breakfast🥰🥰 masih sekitaran ngurangin karbo, biasanya overnight oat, tapi tinggi karbo juga, jd diganti dengan flaxseed tinggi seratnya dan rendah karbohidrat
Flaxseed adalah super food dengan segudang manfaat kesehatan, diantaranya:
1. Mengurangi resiko kanker
2. Membantu mengelola diabetes
3. Mencegah penyakit jantung
4. Mengurangi kolestrol
5. Menurunkan berat badan dan mengontrol rasa lapar ( intinya klo aku ini niyyy)
6. Meningkatkan imun tubuh
7. Mengatasi sembelit /konstipasi
Dan masih banyak lagii..
Overnight Flaxseed
Back to healthy habits, start a day with healthy breakfast🥰🥰 masih sekitaran ngurangin karbo, biasanya overnight oat, tapi tinggi karbo juga, jd diganti dengan flaxseed tinggi seratnya dan rendah karbohidrat
Flaxseed adalah super food dengan segudang manfaat kesehatan, diantaranya:
1. Mengurangi resiko kanker
2. Membantu mengelola diabetes
3. Mencegah penyakit jantung
4. Mengurangi kolestrol
5. Menurunkan berat badan dan mengontrol rasa lapar ( intinya klo aku ini niyyy)
6. Meningkatkan imun tubuh
7. Mengatasi sembelit /konstipasi
Dan masih banyak lagii..
Cara Membuat
- 1
Persiapkan bahan² utama, utk flaxseed bisa diblender halus. Potong buah naga dan strawberry, hancurkan kasar
- 2
Seduh fiber creme dengan air panas dan tambahkan stevia cair, aduk rata
- 3
Masukkan flaxseed dan chiaseed ke dalam gelas yg ada tutupnya dan tuang fiber creme yang sudah dicairkan, lalu yogurt, peanut butter dan topping buah, lalu simpan kembali ke dalam kulkas semalaman
- 4
Keesokan paginya, bisa ditambahkan topping sunflower seed dan hazelnut, dan jika di rasa kental bisa tambahkan susu cair/ fiber creme cair..Siap utk breakfast praktis dan sehat di kantor
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Overnight Oat Overnight Oat
Selain sehat, sarapan ini tuh enak banget.Dan pastinya ga pake ribet...😊😊 Wieka -
Overnight Oat Overnight Oat
Buat yang gak suka makan oat perlu dicoba ini resep, dijamin bakalan ketagihan 😋 (soalnya diriku juga begitu). Rizky Fadhilah -
Overnight Oat Overnight Oat
Saya suka makan bubur oatmeal, tapi kadang bosan dengan resep yang sama yaitu mencampur oat dengan susu full cream hangat campur madu sedikit. Kali ini mau nyoba Overnight oat..Bahan nya lebih variasi, dengan cara di inapkan semaleman campuran oat dkk nya, bikin rasa oat lebih nikmat. Winous Aryan -
-
Overnight Oat Overnight Oat
Menu satu ini sehat dan enak, cocok disajikan saat sahur selamat mencoba☺️ Yulia Nanda -
Overnight Oat Overnight Oat
Ini sarapan favorit saya setiap hari moms. Saya gak terlalu doyan oatmeal yang dimasak,lebih suka yang overnight gini,gak eneg. Kadang saya bisa seharian cuma makan ini! Apalagi kalau dicampur segala macam buah atau kacang²an. Campuran dan topping nya sesuaikan aja ya sama selera.#PejuangGoldenBatikApron Jodie Mikidori -
-
Overnight Oat Overnight Oat
Salah satu menu sarapan selama diet, Alhamdulillah udah turun 12 kg, masih punya PR 3 kg lagi biar jarum timbangannya bisa diangka 42 kg 😍😄 Fitri HN -
Overnight Oats Overnight Oats
Ini adalah sarapan yang menjadi kebiasaan baru saya selama 3 bulan ini.Serat tinggi, kaya protein nabati dan aman.Sangat membantu untuk memperbaiki metabolisme karna kebutuhan serat tercukupi dengan kalori yang tepat.(sekitar 160 kkal)Alih-alih susu kedelai anda bisa menggantinya dengan plant base milk lainnya semisal oat milk, almond milk, rice milk, cashew milk, coconut milk (santan kekentalan sedang).Kita akan jauh lebih cepat kenyang dengan sarapan ini. Jauh lebih baik bila sarapan mengandung serat yang tinggi agar sistem pencernaan menjadi lancar.Tepat dengan tema semarak mbak eko lilis, untuk sarapan special. semoga sukses selalu.#GASarapanSpesial#Semarak_GASarapanSpesial#CookpadCommunity_depok#TidakSekedarMemasak#CookingWithHeartEatingWithLove#CloverCookingLover herlin wulan -
Overnight Oat Overnight Oat
Ini cocok banget buat yang ngak sempet nyiapin sarapan pagi.. Karena bisa diprepare di malam harinya.. Jadi pagi tinggal menikmati 😀 angela merici daniek -
Overnight Oat Overnight Oat
Masih dengan oats..ngintip resep Overnight Oat temen2 koq keliatan yummy😋jdnya pgen nyobaaa..setelah dicoba enak jg ternyata,bs jd alternatif cemilan sehat inih👍Bisa ditambah madu bila suka,buahnya jg bs menyesuaikan yg di kulkas ya Mom..#SerbaSerbiOlahanOat#PekanPosbar#CookpadCommunity_Jakarta Marisa Nirmolo -
Overnight Oat Overnight Oat
Pada awalnya saya tidak terlaku suka oat... Tapi pas dicampur buah²an ternyata enak jg ya... Dan suami jg suka... ini baru namanya makanan enak dan sehat... 😍Thanks resepnya mba @itikkecil ....#MasakbarengKakmin#WongKito_SayangiJantungmu#serbaserbiolahanoat#CookpadCommunity_Palembang#PekanPosbar#resepwongkito#wongkitogalo#pisang Dapur Sesma
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar