Kalo yang belum terbiasa mungkin enek sih, tapi kalo dibiasakan ini bisa efektif buat nahan laper sampe siang bahkan sore lo 😊

Pengennya ngubah pola sarapan nasi dengan oats tapi masih perlu proses karna kebiasaan ad rasa asin dan manisnya..sedangkan rasa oats tu flat...jadi masih perlu belajar dan ngubek ngubek resep bunda bunda di cookpad biar ga enek dan tetap konsisten sarapan dengan oats...ya pengen sekali punya berat badan yang ideal,hihii tapi nyemil n makan x ga dikurangi porsinya 😂😂

Menu sarapan dengan oat dan topping madu (note : cek kalori madu sebelum mengkonsumsi ini apakah sesuai dengan diet anda?)#5resepterbaruku

Resep dari buku masak untuk anak-anak, mudah dan menurut saya enak banget...

Ini salah satu makanan favorit buat sahur sejauh ini. Daripada nasi, oats lebih lama di cerna, jadi memberikan efek kenyang lebih lama. Selain itu, simple dan cepet banget nyiapinnya, bahannya pun bisa jadi apapun yang ada. Yang jelas, low kalori dan lebih sehat 😂😂 #siapramadan

Pengen sahur cepat, ya bikin ini aja. Gampang kok😊

Ngerasa kalo berat badan sudah sangat berlebih. Jadi gampang capek dan ngantuk. Akhirnya dimulai lah untuk memperbaiki pola makan. Di mulai dari makanan sehat dulu, walaupun masih sering makan gorengan atau makanan lainnya yg "kurang sehat". Tapi setidaknya di mulai dari sarapannya dulu. Sebelumnya sarapan selalu nasi warteg, atau nasi uduk. Bismillah, semoga konsisten ☺️

Hampir tiap hari Saila sarapan oat+buah dan gak pernah bosan, makannya lahap porsi segini ludesss. Topping bisa apa saja ya buah apel, pir, pepaya, pisang, chia seed, dll. Sayangnya saila gak mau makan oat selain sama buah😩. Jadi kemaren ada masanya Saila makan cuma sesuap dua suap aja kecuali oat+buah baru dia lahap makannya. Akhirnya pas di Pekanbaru konsul kata DSA gak apa2 yang penting anak mau makan, sekarang alhamdulillah sudah mulai mau makan walaupun masih susah2 gampang😅.#MenuSehatAnak #Cookpadcommunity

•Oats sebagai sumber karbohidrat yang kaya akan serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, hal ini dapat membantu untuk mengendalikan berat badan tubuh!•Manfaat madu sudah tidak diragukan lagi karena madu adalah sumber nutrisi yg lengkap seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh•Menurut penelitian buah-buahan ada baiknya dikonsumsi dari jam 7-11 pagi untuk asupan energi seharian!Nah itulah alasan oatmeal ini cocok untuk dijadikan sarapan kalian!😄

Cerita dibalik ini adalah pengen yg sehat2 aj di pagi hari + irit waktuuu wkwkwk... tanpa perlu kompor yaaa tinggal campur2 ajah

Selama diet selalu bingung mau sarapan apa, punya ide cari2 gimana bikin overnight oat eh akhirnya jadi juga dan yummy banget 🤤 sebelumnya udah pernah bikin yang pakai buah, cuma karena lagi gak ada stok buah dirumah jadilah bikin yang simple aja.. oiya, baiknya overnight oat ini dibuat sore atau malam hari yaa, trus masukkan ke kulkas untuk disantap di pagi hari untuk sarapan.