Ayam tahu jamur sawi - Menu diet
Masakan ini sebetulnya recook dari resepnya Elaine Hanafi, tp saya modif sesuai bahan yg ada di kulkas. Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau saya lupa resepnya ☺️
Ayam tahu jamur sawi - Menu diet
Masakan ini sebetulnya recook dari resepnya Elaine Hanafi, tp saya modif sesuai bahan yg ada di kulkas. Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau saya lupa resepnya ☺️
Cara Membuat
- 1
Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2
- 2
Potong tahu kotak2 ukuran sedang
- 3
Potong jamur kuping dan sawi
- 4
Iris cincang bawang putih sampai agak halus
- 5
Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua
- 6
Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit.
- 7
Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tahu Sawi Kukus - Menu Diet Tahu Sawi Kukus - Menu Diet
Hubby sedang ngurangin makanan yg digoreng jadi menu nya setiap hari pakai dikukus. Awalnya makanan langsung dikukus sm dikasih bawang gitu aja, lama2 bosen jadilah bikin ini...Praktis juga buat bekal ngantor...
-
Schotel Ayam dan Tahu - menu diet Schotel Ayam dan Tahu - menu diet
Terinspirasi dari daging cincang yang dikukus dan diberi sayur asin, masakan ibu waktu saya masih kecil. Jadi saya modif dengan ayam plus tahu dicincang dan dikukus dgn telor putih. Setelah itu dioven sebentar sehingga wangi semerbak satu rumah. Ayo dicoba sekarang menu sehatnya.
-
Menu diet : tumis jamur tahu Menu diet : tumis jamur tahu
Menu diet yang tanpa minyak tanpa gula tanpa santan dan tanpa tepungTumis2 agak nyemek gini yang bikin nagih
-
Ayam Tahu Rebus (Menu Diet) Ayam Tahu Rebus (Menu Diet)
Mirip sop ayam sebenernya, tp tanpa minyak dan tanpa sayur aja 😊
-
Menu diet : sawi tahu dan dorry Menu diet : sawi tahu dan dorry
Hii mom.. Minggu ini memutuskan untuk diet. Karena ud berasa banget ngap 😂.Kali ini memutuskan diet yang ga menyiksa. Jadi bikin sesuatu yg sehat tapi tetap lezat. Karena diet ga harus menyiksa y mom.. #healthyfood#cleanfood#pejuanggoldenapron3
-
-
Sup ikan tahu jamur (menu diet) Sup ikan tahu jamur (menu diet)
Karna setelah vakum beberapa bulan menu diet, akhirnya saya muncul kembali dengan menu ala kadarnya
-
Ayam tahu Sawi Ayam tahu Sawi
Pagi-pagi laper nungguin tuksay ga lewat-lewat.Langsung deh cus bongkar stock yg ada sekalian bersihin kulkas.Ada tahu ayak sawi langsung deh masak jd satu.Dan alhamdulillah sekarang kenyang#Berburucelemekemas#Resolusi2019#Cookpadcomunity_Bekasi#Kookpader
-
![Foto resep Sup Jamur Dengan Sawi & Tahu [Vegetarian Safe]](https://img-global.cpcdn.com/recipes/0d2091a74435e342/240x320cq80/photo.jpg)
Sup Jamur Dengan Sawi & Tahu [Vegetarian Safe] Sup Jamur Dengan Sawi & Tahu [Vegetarian Safe]
Karena tidak mood makan makanan yang terlalu berbumbu, alhasil ingin makan sup yg rasanya netral. Jadilah sup jamur ini. Rasanya mirip sayur rumah sakit tapi jauh lebih gurih. Aman juga bagi vegetarian.
-
Menu Sarapan Diet: Sup Tahu Jamur Menu Sarapan Diet: Sup Tahu Jamur
Sarapan yang high protein and fiber, low carb and oil
-
Sup ayam tahu diet Sup ayam tahu diet
Lagi2 supp ya bunda2 ,karena ini gampang😁😁 maklum lagi diet bunda hehe #bunnaSQUAD
-
Tumis Jamur Sawi Tahu Pedas + Oatmeal (Diet Sehat) Tumis Jamur Sawi Tahu Pedas + Oatmeal (Diet Sehat)
Mulai sekarang kurangi nasi demi badan ideal 😂
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar