Mangkukan Tempe Tahu + Tumis Wortel Dada Ayam (Menu Diet)

Putri Adinda
Putri Adinda @cook_8144304
Palembang

Haihaii... Maafkeun bingung mau namain apa:( tapi yang jelas ini uweenak tenan!!! Maafkeun juga fotonya kurang oke soalnya tadi cepet2 an foto nya hehe... Ohiya ini simple banget kok, yuk kepoin resepnya, Jan lupa support akun cookpad ku dengan cara di follow yahh...

Mangkukan Tempe Tahu + Tumis Wortel Dada Ayam (Menu Diet)

Haihaii... Maafkeun bingung mau namain apa:( tapi yang jelas ini uweenak tenan!!! Maafkeun juga fotonya kurang oke soalnya tadi cepet2 an foto nya hehe... Ohiya ini simple banget kok, yuk kepoin resepnya, Jan lupa support akun cookpad ku dengan cara di follow yahh...

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

+- 30 menit
2-3 porsi
  1. 1/4 papantempe
  2. 1 kotaktahu
  3. 1 buahdada ayam uk.kecil
  4. 50 gramwortel
  5. 1 buahbawang Bombay uk.kecil
  6. 1 buahbawang putih
  7. 2 buahcabai burung
  8. 1 sdtsaus teriyaki
  9. 1 sdtkecap manis
  10. Sejumputgaram
  11. Sedikitair

Cara Membuat

+- 30 menit
  1. 1

    Simple banget, rebus tahu dan tempe, kemudian dada ayam nya yah:)

  2. 2

    Jika tahu tempe sudah diangkat, hancurkan dengan garpu aj biar masih ad tekstur hehe. Untuk ayamnya potong kecil-kecil yahh

  3. 3

    Jika sudah, sisihkan tahu dan tempe, kemudian cincang halus bawang putih, bawang Bombay, cabai burung dan wortel

  4. 4

    Panas pan, tumis bawang dan cabai hingga harum (aku ga pake minyak yah soalny pan nya ga lengket,kalo mau pake minyak boleh minyak zaitun:) )

  5. 5

    Jika harum, masukkan wortel dan tambahkan sedikit air

  6. 6

    Kemudian, masukkan ayam yang sudah di potong kecil-kecil kemudian bumbui dengan garam, kecap, dan saus teriyaki, aduk-aduk sebentar kemudian angkat:)

  7. 7

    Tinggal di cetak deh! Aku pake mangkuk kecil yahh, masukkan tumisan wortel dan ayam kemudian lapisi dengan tahu dan tempe, tinggal di taruh ke piring deh!!!

  8. 8

    Ohiya makannya aku pake tomat seger sama beningan oyong yah, next aku sharing beningan oyongnya;) selamat mencoba!

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Putri Adinda
Putri Adinda @cook_8144304
pada
Palembang
Assalamualaikum temen-temen...yukk mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori:)Eits, jangan takut makanan rendah kalori ga enak yah, bisa tetep makanan enak kok:)Yukk saling berbagi resep, tips, trik hidup sehat yahhh...Jangan lupa support akun cookpad ku dengan cara di follow yah biar makin semangat nih sharing menu makanan rendah kalori yang nikmat tentunya hehe...Wassalamu'alaikum temen-temen......18y'o:)Ig: Putriadinn
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa