episode selanjutnya dalam : Mencoba diet masa laluuu

hy buat kalian yg gasuka oatmeal tp ingin coba buat bubur boleh recook resep ini :).pengalamanku bbrapa kali bikin bubur belum dpt rasa yg pas, kali ini rasanya sesuai yg aku pengen, enak dan sehat .rasanya seperti bubur abang2 tp ini lebih creamy

Ini menu sarapan simple aku, kalo lg ga ada buah buah an di rmh 😅skr sih udh ada oat kari sm oat soto yg juga enak buat sarapan,, drpd kudu sarapan berat di pagi hari,, krn saya tipe yg sgt cpt naik berat badan dn susah turun,, jd dr abis lebaran taun kmrn tuh cerita nya saya niat diet,, kali ini diet sehat,, krn dulu prn nyoba diet pke obat yg ada malah sembelit,, kl skr diet sehat dgn jaga pola makan dn rutin olahraga, berhasil turun 10kg slma hampir 2bln yeyeyeeee,, tp kl skr sih kita hidup sehat ajaa yaa kl langsing ya bonus hehehee,,aku sarapan ini setelah olahraga max smpe jm 9 aja sarapannya, kuy cobain

Assalamualaikum....Kali ini entah apa saya bs dikatakan diet? Tp mmg tiap malam sy sdh jarang makan nasi, siang pun jumlah nasi cm sedikit, lauknya yg dibanyakin hehe, niatnya bukan diet si...tp emang perutnya udah rada susah nerima banyak nasi, cpt mual gt...Meskipun begitu badan ttp aja melar... Krn apa? Geraknya yg kurang xixixiJd kesimpulannya buat yg pengen serius diet, jgn makanannya aja yg dijaga, tp exercisenya juga membantu... Menjaga asupan makanan hanya menjaga berat badan stabil, tp spy tubuh terbentuk, kencang dan jg sehat ya harus dibarengi olah raga...#CookpadCommunity_Sumbar#Cookpad_community

Buat yang sedang diet dan bingung makan oat biar gak bosen. Dan setelah di coba berasa kayak cream soup, sama sekali gak kerasa oatnya..#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandung

bubur oat ini bisa dimakan untuk yang sedang sakit maupun untuk yang sedang diet karena kandungan gizi yang jauh lebih besar dibanding bubur biasa dan rendah kalori 🌼source: Ryan Noviyanti dengan sedikit modifikasi#intipdapurjessie

Pengen makan bubur merah jaman baheula.. Eh tp lg diet.. Jd nyoba ganti beras dengan oatmeals.. 😁 Enak jugaaa

Halo teman-teman, kali ini saya coba buat bubur berbahan dasar oatmeal. Saya bukan pecinta oatmeal, jadi saya kurang suka kalau makan oatmeal cuma diseduh air panas & ditambah buah. Pasti eneg :')Jadi okelahh nyalain kompor, ceklek dan walaaaa jadi bubur udang sehat, cocok buat yang lagi defisit kalori ehehe😂 satu mangkok ini mengandung ±180an kalori kalau saya hitung menggunakan aplikasi penghitung kalori.Ingat ya, diet boleh, tapi nggak boleh ekstrem. Harus enjoy dan tetep makan enak! Jangan menyiksa diri sendiri demi kurus, love yourself ❤️menudiet #dietsehat #dietsantuy #healthyfood #oats #instantoatmeal #bubur #udang #bubursehat #sarapan

Bosen makan oatmeal yang gitu gitu aja... Menu ini bisa jadi alternatif, bisa jadi pengganti nasi juga... HAPPY DieT 🏵️

Ini resepnya simple banget, pas buat anak kos atau kalo lagi buru-buru. Kalau mau lebih nutritious bisa tambah wortel, buncis, dada ayam, suka-suka aja.Total kalori 150 kkal.