Timbangan ku dari gadis sampe sekarang udah nikah naik sekitar 20an kg. Makin hari makin naik timbangan badan ini, jd sekarang berusaha dengan keras untuk kurangi bb dengan kurangi makan karbohidrat, pagi dan malam hanya konsumsi smoothies 😄hasilnya enak, memang untuk awal badan bakal lemas semua, mungkin masih penyesuaian, tp lama kelamaan terbiasa kok. Ngantuk di pagi hari dan siang hari semakin berkurang, semoga kali ini berhasil 🙏😄

Smoothies for breakfast

Morning.. ga suka minum susu dan males makan buah? di Smoothie ajaa.... sehat dan enak lho 😊😘. Tiap pagi Suami suka banget dibuatin Smoothie 😄. Dan bukan cm smoothie, suami ga bisa lepas dari buah dan sayuran juga. Jaga kesehatan dimulai dari apa yang kita makan. keep healthy , okay? 😘🤗😄

Ini selalu jadi sarapan praktis, dikala males mau buat sarapan..

Awalnya saya hanya coba-coba karena belum pernah membuat smoothie sebelumnya. Namun setelah saya tes rasa saya menyukai hasilnya.Sebenarnya sebelum saya mengonsumsi smoothie ini saya telah makan nasi 1 porsi, jadi saya sudah kenyang dahulu sebelum menghabiskan 1 porsi smoothie ini.Percobaan saya kali ini sangat low budget karena menggunakan alat dan bahan seadanya hehehe.Selamat mencoba!

Selama 1.5 tahun berjuang sebagai penderita striktur ani. Jadi mau ga mau, sibuk ga sibuk, eneg ga eneg, tiap hari kudu makan buah sayur. Gaboleh skip. Sekarang uda mulai pemulihan pasca op, tetep kudu jalanin diet makanan berserat + olahraga. Dulu ampe sering makan bubur (ikan, sayur, nasi diblend), tapi jadinya eneg. Akhirnya nemuin metode makan buah dan sayur tercepat, kombinasi bubur halus & jus, ga pake eneg, tinggal minum. Jadi, ini yes bund menu smoothie paling praktis versi aku 😋

Aku suka banget smoothies kan ya, salah satu cafe favoritku menawarkan menu smoothies yang selalu aku pesen, bisa seminggu 3 kali kesana dibandrol dengan harga 50-70k permangkok mayan menguras dompetku, alhasil aku coba buat d rumah ternyata bahan2 nya under 100k dan bs digunakan untuk 4 kali saji, wooow😍

#balonchallenge#suju#generasiaprontis

Pas cuaca nya lagi panas ,lagi ada stok strawberry di kulkas jadi sama aku langsung di eksekusi ke dapur .#PejuangGoldenApron3#MulaiMisiHero_jakarta#CookpadIndonesia

Lagi musim mangga yah bun....jdi kapanpun bisa bikin minuman seger,salah satunya ya ini...😉