Selama 1.5 tahun berjuang sebagai penderita striktur ani. Jadi mau ga mau, sibuk ga sibuk, eneg ga eneg, tiap hari kudu makan buah sayur. Gaboleh skip. Sekarang uda mulai pemulihan pasca op, tetep kudu jalanin diet makanan berserat + olahraga. Dulu ampe sering makan bubur (ikan, sayur, nasi diblend), tapi jadinya eneg. Akhirnya nemuin metode makan buah dan sayur tercepat, kombinasi bubur halus & jus, ga pake eneg, tinggal minum. Jadi, ini yes bund menu smoothie paling praktis versi aku 😋

Ini selalu jadi sarapan praktis, dikala males mau buat sarapan..

Edisi abisin buah nagaTambahin topping biar gak bosen aja dan jadi deh smoothies buat sarapan.#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_ID

Salah satu resep smoothies yang rasanya enak pake bingitz.... 😍#dapurlusy#juiceoftheday

Mari hidup sehat mulai hari ini 💪

Lg proses diet sekalian menetralkan badan dari racun.