Bumbunya serba iris, simple.#Semanggi_TimRebus #CookpadCommunity_Jakarta

Asi booster #PejuangGoldenApron3

Tema minggu ini dedaunan, pilihan jatuh ke daun katuk 🥰#GenerasiAprontis#GAWeek25#wongkito_majodaun#BALONChallenge#KreasiDaun#BALONWeek2#cookpadcommunity_Palembang#cookpadcommunity_id#cookpad_id

#BikinRamadanBerkesan#19

Hari ini cuaca lumayan terik ... Alhamdulillah cucian baju kering ...Masak sayur yang seger n praktis ...Saya paling suka sayur bening pake daun Katuk ... 😍😍 Karena kalau sayur bening pake bayam kan gak tahan lama ...#PejuangGoldenApron3#Minggu_7

Daun katuk,,,,tergolong sayur berklorofil tinggi,,,,daun ini memang susah didapatkan diperkotaan,,,biasanya sudah diolah dan dikemas dalam bentuk kapsul sebagai suplemen, daun ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita,yaitu dapat mengatasi animea,meningkatkan daya tahan tubuh,menjaga kesehatan mata,tulang,mengobati luka,memperlancar asi,cegah osteoporosis,dan influenza,,,daun ini dimasak sayur bening dengan bumbu yang minimalis,,,rasanya ,,, luar biasa,,,enak banget,,,suueegeeer,,,tidak pahit,,,sayur ini bisa jadi varian dalam menu sayur untuk keluarga,,,,#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru#tidaksekedarmemasak#cookpadcommunity_madura#cookpadcommunity_surabaya#cookpadersjawabali#clovercookinglover#cookingwithhearteatingwithlove

Senang ada pohon katuk yang berdaun lebat, jadi kepikir ingin masak daun katuk. Kebetulan aku masih menyusui jadi bisa makin perbanyak ASI. Meski siapapun bisa menikmatinya. Suami dan anak-anakku suka.

Pas belanja sayuran, dikasi sebungkus olahan sayur bening daun katuk sama penjualnya. Katanya sedekah, Alhamdulillah rezeki dan baru ini saya bikin sendiri sayur bening daun katuk dirumah biasa beningan bayam aja. Lumayan ada asupan bergizi, karena kurang laris dirumah kecuali tumisan#PejuangGoldenBatikApron#BoosterASI

Daun Katuk, dipercaya sebagai laktagok = salah satu makanan yg bisa meningkatkan produksi ASI. Sebagai ibu menyusui, menjaga produksi ASI, merupakan hal yang penting banget.Meskipun reaksi laktagok terhadap setiap tubuh berbeda-beda, namun daun katuk bisa dicoba, menjadi salah satu makananan yg bisa meningkatkan produksi dari sisi suplementasi.Kandungan nutrisi cukup bagus, mengandung : karbohidrat, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vit A, C dan B1. Daun katuk dipercaya juga sebagai makanan nutrisi untuk mata, karena kandungan vitamin A nya.Supaya enak dimakan, kali ini kita jadikan sayur bening yang segar. Tambah nikmat disajikan dengan tempe goreng hangat dan sambel tomat 💕#PejuangGoldenAppron3#week5

Buat sayur bening daun katuk karena lagi panas dalam, tapi tanpa gula karena lagi diet gula hehe

Katuk adalah spesies tumbuhan yang banyak terdapat di Asia Tenggara termasuk ke dalam genus sauropus dalam suku phyllanthaceae. Tumbuhan ini dalam beberapa bahasa dikenali sebagai mani cai, cekur manis; dan rau ngót. Daun katuk merupakan sayuran minor yang dikenal memiliki khasiat memperlancar aliran air susu ibu. Wikipedia#BALONChallenge#KreasiDaun