Sayur Lodeh Rendah Kalori Cocok untuk Diet

Sayur lodeh yang satu ini rendah kalori loh. lebih sehat dan cocok buat makanan diet dan yang lagi menghindari santan-santanan. Untuk bahan sayur lodehnya bisa beli di pasar yang paketan ya. Resep ini tidak pakai santan sama sekali, tapi pakai creamer yang rendah kalori dan rendah lemak. Rasanya sama persis seperti pakai santan. endeeuul! masakan murah, sehat, cocok untuk keluarga. selamat mencoba :)
Sayur Lodeh Rendah Kalori Cocok untuk Diet
Sayur lodeh yang satu ini rendah kalori loh. lebih sehat dan cocok buat makanan diet dan yang lagi menghindari santan-santanan. Untuk bahan sayur lodehnya bisa beli di pasar yang paketan ya. Resep ini tidak pakai santan sama sekali, tapi pakai creamer yang rendah kalori dan rendah lemak. Rasanya sama persis seperti pakai santan. endeeuul! masakan murah, sehat, cocok untuk keluarga. selamat mencoba :)
Cara Membuat
- 1
Cuci dan potong-potong bahan. kemudian siapkan.
- 2
Didihkan air. disini saya menggunakan 1 liter air. kemudian masukkan 1 sachet fiber creme. aduk aduk hingga fiber creme larut.
- 3
Masukkan semua bahan sayur dengan urutan dari sayuran yang teksturnya keras terlebih dahulu seperti wortel, pepaya muda, dan kacang melinjo. kemudian sayuran yang tekturnya sedang seperti labu dan terong dan disusul dengan sayuran daun-daunan seperti kol, kacang panjang, dan daun melinjo.
- 4
Jika larutan fiber creme berbuih hingga naik, taruh sodet di atas panci seperti ini
- 5
Masukkan bumbu racik sayur lodeh. Untuk bagian ini sesuai selera ya. tapi saya biasanya pakai 2 sachet. kemudian aduk aduk hingga bumbu larut.
- 6
Terakhir, masukkan daun bawang. bisa juga dilengkapi dengan bawang goreng agar makin nikmat. Sayur lodeh siap disajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sayur Lodeh simple Sayur Lodeh simple
Sayur lodeh, salah satu menu favorit keluarga nih, terutama anakku yang doyan banget sama makanan yang berkuah santan.Bisa nambah nasi kalo makan pake sayur lodeh.#GenerasiAprontis Nur Hidayati -
Sayur lodeh simple enak Sayur lodeh simple enak
Kalo sayur lodeh ini. Karena si kaka dari kecil udah dibiasain makan makanan gurih, kaya soto daging santan, kuah santan gitu. Jadi suka banget sama sayur lodehnya mamayaya 😁😁 MamaYaya -
Sayur lodeh Sayur lodeh
Jadi ceritanya punya ikan teri, enak banget kalo g dimakan pakai sayur asem ya cocok bgt sama sayur lodeh. Beli deh 1 bungkus yang sudah ada di pasar (satu bungkus sayur lodeh) makanya tidak ada takaran pastinya untuk bahan karena belinya 1 bungkus isinya macem2 😊. Untuk bumbu baru deh selera. Simak yuuk.. Silahkan recook Dyana -
Sayur Lodeh Sayur Lodeh
Masakan ndeso yang selalu ngangenin. Sayur lodeh ini kesukaan semua anggota keluargaku.#berburucelemekemas#resolusi2019#3weekschallenge#Cookpadcommunity_Karawang#resep3r Nining Sari_3R -
Sayur Lodeh Sayur Lodeh
Menu hari ini sayur lodeh kesukaan aku nih.. Ya Uda sekalian setor posbar pekan ini aja ya 😁" sajian berkuah" cuz kita eksekusi...#BerbagiRasaRamadan#SajianBerkuah#GAS2025#CookpadCommunity_Tangerang Dwiyani setiowati -
Sayur lodeh Sayur lodeh
Request paksu sayur lodeh, baru di eksekusi hari ini.. Beli sayurannya di pasar kmrn,beli 5ribu udah lengkap isinya dan banyak.. b'yan -
Sayur Lodeh Sayur Lodeh
Nemu resepnya teh Wina kartika yang banyak di recook dan minggu ini masak sayur lodeh buat ikut meramaikan #CABEKU #KelapaSeribuManfaat yang berbahan kelapa. Sayur lodeh paling enak dimakan pakai sambal dn ikan asin cuman kali ini saya gak pakai cabe supaya balita bisa ikut makan dan santan gak begitu pekat karena lagi diet 🤭. Meski #DiRumahAja tetep bisa makan bareng 😘. #CookpadCommunity_Bogor Thyara -
Sayur Lodeh Sayur Lodeh
Bismillahirrahmanirrahim.....Sayur lodeh ala saya itu, santannya ndak terlalu kental tapi ndak juga terlalu encer, dengan campuran aneka sayur. Ada daun melinjo dan buah melinjonya juga, bahannya hampir sama dengan sayur asem, hanya saja kalau lodeh pakai santan dan kalau sayur asem ndak pakai santan.Sesekali masak sayur lodeh itu ngangenin juga loh, di makan pakai ikan tenggiri goreng dan sambel....uwiiiih nikmat banget.Yuuuuk ikutan bikin.....#Lodeh#SayurLodehPashalenko#CookpadCommunity_Pontianak#CookpadCommunity_KalBar#CookpadCommunity_Borneo#CookpadIndonesia Bunda Pashalenko -
Sayur lodeh Sayur lodeh
Sayur lodeh atau jangan lodeh adalah masakan Indonesia berkuah santan terutama dijawa tengah.Berbagai macam variasi bumbu sayur lodeh, ada santan nya yang berwarna putih dan ada pula berwarna kuning kemerahan. Sayur yang enak dan gurih ini cocok banget di padukan dengan ikan asin, telur dan sambal. Kebetulan di sini beli bahan sayur nya 5 ribu dah banyak... So masak lah sayur lodeh murahhhhh meriah.#kulinerjawa#cookpadindonesia#cookpadcomunity#sayurmayur#pecintamakanan nika zulianingsih -
Sayur lodeh Sayur lodeh
Tadi nya mau bikin sayur asem, tapi berubah haluan jadi sayur lodeh,, beli sayurannya yang bungkusan buat sayur asem tapi aku tambahin sedikit sayuran. Dimakan pake sambel terasi dan ikan asin beuh mntep pokoknya.Aku pke resep nya mbak rence @unyi_10121988 yang di iris tapi aku tambahin bumbu instan racik sayur lodeh.#CookpadCommunity_Tangerang#CocomtangGA_Rence Bunda Rayyan -
Sayur Lodeh sederhana Sayur Lodeh sederhana
Sayur lodeh sederhana ini terinspirasi dari masakan Ibuku ❤️. Kalau beliau masak sayur lodeh, pasti teman nya adalah ikan kembung goreng. So yummy Hani Mojo -
Sayur Lodeh Sayur Lodeh
Belanja ke pasar, dikasih bonus paketan 5000 sayur asem. Saya buatin sayur lodeh aja deh hihi.. #pejuanggoldenapron2 Ummu Zayyan
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar