08. Bekal padat kalori Bola Nasi Nori isi Tuna Keju lapis Telur

Dyah Ariani
Dyah Ariani @kreasi_dyah

Resep ini adalah adaptasi dari Nasi Kepal Tuna khas Negeri Korea. Pastinya di sana ga pakai susu kental manis tuk membuatnya. Jadi resep ini sudah dimodifikasi agar sesuai dengan lidah orang Indonesia

Bola nasi ini merupakan bekal favoritnya duo krucil untuk dibawa ke sekolah. Bentuknya simpel tapi sangat padat kalori karena ada nasi, ada protein tuna, susu, salad dressing, keju dan telur.

Jadi sangat cocok untuk anak yang kegiatan di sekolahnya sangat banyak. Bisa menjadi sumber asupan energi dan mengenyangkan.

Cara membuatnya mudah sekali, selain itu isiannya bisa diganti-ganti sesuai ketersediaan bahan di kulkas, lho.

Tuna bisa diganti ayam suwir atau daging

Mau ditambahkan parutan wortel, sosis, jagung, potongan brokoli, atau bayam rebus pun bisa banget. Jadi makin lengkap gizinya, karena ada tambahan sayur mayur.

Mau dijadikan menu yang Indonesia banget juga bisa, seperti misalnya : bola nasi nori isi ayam suwir bumbu rica-rica dan masih banyak lagi ide kreasi lainnya.

Next time, akan di share kreasi membuat bola nasi nori yang khas Indonesia ya

So, selamat mencoba berkreasi juga ya kawan😉👍

#PejuangGoldenBatikApron
#CookpadCommunity_Bandung
#GoldenBatikApronMinggu7
#GBAMinggu7

08. Bekal padat kalori Bola Nasi Nori isi Tuna Keju lapis Telur

Resep ini adalah adaptasi dari Nasi Kepal Tuna khas Negeri Korea. Pastinya di sana ga pakai susu kental manis tuk membuatnya. Jadi resep ini sudah dimodifikasi agar sesuai dengan lidah orang Indonesia

Bola nasi ini merupakan bekal favoritnya duo krucil untuk dibawa ke sekolah. Bentuknya simpel tapi sangat padat kalori karena ada nasi, ada protein tuna, susu, salad dressing, keju dan telur.

Jadi sangat cocok untuk anak yang kegiatan di sekolahnya sangat banyak. Bisa menjadi sumber asupan energi dan mengenyangkan.

Cara membuatnya mudah sekali, selain itu isiannya bisa diganti-ganti sesuai ketersediaan bahan di kulkas, lho.

Tuna bisa diganti ayam suwir atau daging

Mau ditambahkan parutan wortel, sosis, jagung, potongan brokoli, atau bayam rebus pun bisa banget. Jadi makin lengkap gizinya, karena ada tambahan sayur mayur.

Mau dijadikan menu yang Indonesia banget juga bisa, seperti misalnya : bola nasi nori isi ayam suwir bumbu rica-rica dan masih banyak lagi ide kreasi lainnya.

Next time, akan di share kreasi membuat bola nasi nori yang khas Indonesia ya

So, selamat mencoba berkreasi juga ya kawan😉👍

#PejuangGoldenBatikApron
#CookpadCommunity_Bandung
#GoldenBatikApronMinggu7
#GBAMinggu7

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

1 jam 30 menit
5-6 porsi
  1. Bahan bola nasi
  2. 3 sendok nasihangat
  3. 1 sdmminyak wijen
  4. 1-2 sdmbiji wijen
  5. secukupnyaGaram
  6. Bahan isian tuna
  7. 1 kalengtuna
  8. 1-2 sdmsusu kental manis
  9. 2 sdmsalad dressing (resep ini pakai thousand island kewpie)
  10. 1 sdmsaus tomat (bila suka pedas, bisa ditambah saus pedasnya)
  11. 1 sdmmentega atau margarin, untuk menumis
  12. 1 sdtkaldu
  13. 50-100 mlair
  14. Bahan pelengkap
  15. 2 bungkusnori, remas-remas hingga kecil-kecil
  16. 1 buahtelur, kocok dengan garam secukupnya

Cara Membuat

1 jam 30 menit
  1. 1

    Siapkan semua alat dan bahan, usahakan nasi yang digunakan adalah nasi yang baru matang, supaya bola nasi lebih awet tahan lama alias tidak gampang basi meskipun harus dibawa seharian ke sekolah atau ke kantor

  2. 2

    Yang dilakukan pertama kali adalah menyiapkan bola nasi. Simpan nasi pada wadah bersih, kemudian beri minyak wijen dan garam. Lalu aduk-aduk hingga semua tercampur rata dan koreksi rasa

  3. 3

    Taburi dengan biji wijen panggang, bila suka. Bila kurang suka, bisa di skip. Aduk kembali hingga tercampur semua, lalu sisihkan sebentar

  4. 4

    Panaskan pan, beri mentega atau margarin. Buka tuna kaleng, buang air atau minyaknya lalu tuang ke pan. Aduk sambil dicacah-cacah agar potongan tuna menjadi lebih halus. Kemudian beri susu kental manis, dressing salad, saus tomat dan kaldu. Saat menumis bisa ditambahkan sedikit air agar lebih meresap, tapi tunggu sampai air habis baru kemudian diangkat disimpan ke wadah

  5. 5

    Setelah nasi dan tumis tuna jadi, lanjut menyiapkan semua bahan pelengkapnya. Membuat telur kocok dan meremas nori hingga kecil-kecil

  6. 6

    Siapkan mangkuk yang berisi air matang, gunakan untuk membasahi tangan agar lebih mudah waktu membuat bulatan nasi. Bila tangan kering, nasi gampang nempel di tangan, sehingga menyulitkan membuat bulatan nasi.

  7. 7

    Ambil nasi secukupnya, bagi menjadi 2 bagian, padat-padatkan dulu kedua bagian, kemudian ambil satu bagian untuk ditekan hingga pipih membentuk cekungan di tangan, masukkan tuna di bagian yang cekung, tambahkan keju di atas tuna, kemudian ambil bagian nasi kedua untuj tutup bagian atas dari nasi pertama. Padatkan hingga tuna dan keju tertutup rapat oleh nasi. Gulir-gulirkan bola nasi ke wadah yang berisi potongan kecil nori

  8. 8

    Setelah bola nasi tertutup oleh nori, masukkan ke kocokkan telur hingga seluruh permukaan terlapisi oleh telur

  9. 9

    Bersiap untuk menggoreng bola nasi ke dalam minyak panas. Api sedang saja supaya matang merata dan awet kriuknya

  10. 10

    Bola nasi isi tuna keju lapis telor yang sudah digoreng, siap disajikan ke dalam wadah bekal anak sekolah atau untuk bekal yang dibawa ayah ke kantor

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Dyah Ariani
Dyah Ariani @kreasi_dyah
pada
Bismillah...Saya adalah seseorang yang sedang belajar menikmati waktu di dapur, menghasilkan makanan rumahan penuh cinta tuk keluarga, dan menciptakan ruang kreativitas melalui food photography sebagai bentuk ekspresi diriyuk, kenalan lebih jauh lagi di IG : @dyah_ariani
Lebih banyak

Komentar

Excelita
Excelita @cook_12441366
@kreasi_dyah , jadi pengen nyobain... thanks resepnya

Resep Serupa