Kebetulan lihat bayam dan oyong di bakul engklek langsung deh pingin bikin sayur bening kesukaan si kecil karena ada jagungnya yang bikin dia tertarik, karena kesukaannya...#FavoritKeluarga#GAS2025#Semangcook_MenuFavoritKeluarga#CookpadCommunity_Semarang#SemangcookHokyaHokye25

Masakan simpel yang vitaminya tak perlu lagi diragukan banyaknya 🤭.Sayur Bening Bayam ini memang favotit keluarga. Tambahan jagungnya, favorit saya 😁. Selain jagung dan wortel, sayur bening juga sering dipadukan dengan oyong / gambas, daun katuk, jipang, dsb.Jika tidak menggunakan bahan manis (misalnya jagung manis atau wortel), Saya tambahkan sedikit gula untuk menyeimbangkan rasa.#semangcook_nulisresep#cookpadcommunity_semarang#semangcookhokyahokye#pejuanggoldenbatikapron

Abis lebaran, bosen dengan masakan yg bersantan dan berlemak, bikin sayur yg seger seger aja, jadilah sayur bening bayam

Siang begini pengennya menu yang seger, jadi kepikiran buat sayur bening aja yang simpel dan gak ribet ribet....😊😄

Sayur bening, paling gampil dan praktis. Pengen sayur dengan bumbu minimalis tapi rasa maksimalis, yaudah bikin sayur bening aja hehehe

Sayur bening...beniiing banget sampe kyk aquarium😃 Sayur paling gampang di bikin...tinggal cemplung...seger. Cocok dg brengkes, ikan asin, sambal terasi dan dadar jagung. Bisa jg di tambahkan daun kemangi dan tomat merah.

Pagi tadi suami bawa gambas sama bayam dari pasar. Cek cek kulkas ternyata ada labu kuning sama kol. Dibikin sayur bening aja 😊

Sy baca via Mr Google beberapa sayuran yg bgs utk kesehatan jantung antara lain bayam baik hijau atau merah, labu, kacang panjang, oyong dllNah kali ini sy satukan semua dlm 1 mangkuk olahan yg super simple yaitu sayur bening#BarapiManjuhu#JantungBarigas#Cookpadcommunity_Kalteng#Cookpadcommunity_borneo#Cookpadcommunity_Sampit#reseptrio

Labuuuu..Sempet tersesat juga,,ng ada labu kuning,,tp setelah serch² di ggl kok labu parang nih mirip² bgt sm labu kuning yg biasa ada di pasar. Yo wes lah,,bikin 2 resep. RENCANA NYA. 1 ya sayur bening ini,,2 santen pare-udang (baru tau juga kalo ternyata pare termasuk labu²an). Tapi keadaan berkehendak lain,,pas masak sayur pare kok lupa cekrek²,,pas tinggal nuang santen baru ingat🤦‍♀️Oke lah post yg ini aja ya,,sayur andalan lah,,kalo udh bingung mau masak apa.Ini beli nya sayur bening yg udah paketan,,isinya udah ada kacang panjang, jagung, labu kuning (atau labu parang), labu air, bayam, dan kemangi. Biasanya ada oyong juga,,tp kali ini ng ada oyong dalemnya. Lengkap,,cuma 2k lagi 🤭🤭#week09#LabuanHati#BALONChallenge

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh😇😇😇 masih #dirumahaja dulu ya teman-teman?😊😊😊 kali ini saya mau publish resep sayur bening, padahal sudah banyak banget yang share resep ini di cookpad tetapi tidak mengapa ya buat nambah-nambahin referensi semoga bermanfaat untuk kita semua❤❤❤ Selain karena suka dengan salah satu jenis sayuran hijau ini, kondisi saya yang memang masih mengASIhi sehingga ketika memasak sayur bening, daun katuk adalah bahan yang wajib ada😍😍😍 Tidak hanya melancarkan ASI, manfaat daun katuk juga bagus untuk pencernaan dan tulang. Di Indonesia, manfaat daun katuk yang paling terkenal adalah sebagai makanan untuk memperbanyak dan memperlancar air susu ibu (ASI). Para ibu menyusui biasanya mengonsumsi sayuran ini dengan menjadikannya sebagai sayur berkuah atau lalapan. Selain dimasak langsung, banyak juga yang mengonsumsi pil ekstrak daun katuk. Dalam 100 gram daun katuk, terdapat beragam nutrisi sebagai berikut:Energi: 59 kalori.Karbohidrat: 11 gram.Protein: 4,8 gram.Lemak: 1 gram.Kalsium: 204 miligram.Fosfor: 83 miligram.Zat Besi: 2,7 miligram.Vitamin A: 10,371 IU.Vitamin C: 239 miligram.Vitamin B1: 0,1 miligram. (sumber:https://www.google.com/amp/s/www.sehatq.com/artikel/berbagai-manfaat-daun-katuk-selain-memperbanyak-asi/amp). Favorit banget menyajikan sayur bening bersama ayam ungkep bumbu kuning yang sudah di goreng🍗🍗🍗, tahu dan tempe goreng jadi bikin tambah lahap dong makannya...🤤🤤🤤

Sayur kesukaan anak dan suami. Cocok banget disantap saat cuaca panas, seger! 😍