Untuk menjadi #TemanBerjuang dibulan Peduli Kanker Payudara, saya kirimkan teh berwarna ungu, yg tidak menggunakan pengawet, pewarna, penguat rasa dan pemanis sintetis 💐

Tahukah bunda, penderita kanker payudara jumlahnya sangat besar? Dan seringkali pasien dtg dalam kondisi dgn stadium akhir?

Utk mencegah hal tersebut terjadi, Yuk mulai skrg aktif melakukan SADARI, satu bulan sekali, di hari ke 7 hingga ke 10 stlh selesai menstruasi.
Gunakan ujung 3 jari (telunjuk, tengah dan manis), yg dirapatkan.
Berikut link praktek SADARI dari Yayasan Kanker Payudara Indonesia
https://www.yayasankankerpayudaraindonesia.org/news-detail.php?id=30

Jika ditemukan kelainan,
1. Perubahan bentuk dan ukuran payudara
2. Teraba benjolan
3. Nyeri
4. Penebalan kulit
5. Terdapat cekungan seperti lesung pipit
6. Pengerutan kulit payudara
7. Keluar cairan dr putih susu
8. Penarikan putih susu kedalam
9. Luka pada payudara yg tidak sembuh sembuh,
Segera lakukan pemeriksaan lanjutan ke tenaga medis kompeten.

Sebagai pencegahan, dpt dilakukan dgn mengkonsumsi makanan yg terpenuhi makro dan mikro nutrientnya, seimbang porsinya. Juga berolahraga rutin 150 menit per minggu.

Langkah itu dimulai dari kita, lebih awal dideteksi, lebih cepat dilakukan penanganan, lebih tinggi resiko untuk sembuh
💐

Praktek SADARI juga yuk kesayangan @lenaredhot @Restikaweni_AR, apa kabar bunda @vifya_vie21 semoga sehat sehat semuanya, selalu dalam lindungan Allah swt, aamiin 💕

#PejuangGoldenBatikApron