Tumis Jamur Kol  Saus Tiram

Diah Apriyani
Diah Apriyani @fdy24
Jakarta

Selain enak dan gurih, Jamur Tiram cocok dijadikan sebagai sayur yang praktis dimasak kapan saja. Dalam 1 porsinya mengandung Energi : 126 Kkal, Protein : 3,2 gram, Lemak : 10,6 gram dan Karbohidrat : 7,1 gram serta Serat 3,2 gram

Tumis Jamur Kol  Saus Tiram

Selain enak dan gurih, Jamur Tiram cocok dijadikan sebagai sayur yang praktis dimasak kapan saja. Dalam 1 porsinya mengandung Energi : 126 Kkal, Protein : 3,2 gram, Lemak : 10,6 gram dan Karbohidrat : 7,1 gram serta Serat 3,2 gram

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 - 45 Menit
2 orang
  1. 100 gramjamur tiram, rebus & suwir
  2. 3 Lembarkol (diiris ukuran sedang)
  3. 2 siungbawang putih, iris tipis
  4. 2 siungbawang merah, iris tipis
  5. 1 buahtomat, iris kasar
  6. 5 buahcabe rawit, iris serong
  7. 1 sdmsaos tiram
  8. 1/2 sdtgaram
  9. 1/2 sdtgula pasir
  10. secukupnyaAir

Cara Membuat

30 - 45 Menit
  1. 1

    Tumis bawang merah dan bawang putih sampai layu dan harum.

  2. 2

    Masukkan kol tumis sampai layu. Kemudian masukkan suwiran jamur tiram, lalu tambahkan air secukupnya.

  3. 3

    Tambahkan saus tiram, garam dan gula pasir. Aduk sampai rata sambil koreksi rasa sesuai selera. Masak sampai mendidih.

  4. 4

    Tambahkan saus tiram, garam dan gula pasir. Aduk sampai rata sambil koreksi rasa sesuai selera. Masak sampai mendidih.

  5. 5

    Masukkan irisan tomat dan irisan cabe. Masak sampai tomat layu. Angkat dan sajikan.

  6. 6

    Masukkan irisan tomat dan irisan cabe. Masak sampai tomat layu. Angkat dan sajikan.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Diah Apriyani
pada
Jakarta
S, Gz. 🎓 Nutritionist_Mau sharing atau tanya tanya tentang gizi, boleh banget lewat https://bit.ly/3OtCokm
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa