Telur balado

dewialwie
dewialwie @dewialwie
Jakarta, Indonesia

Abis gym pagi ini agak happy karena ke pasar ketemu pisang ambon yang aku konsumsi sebagai pelengkap protein. Bingung dong lauk realfood buat teman makan siang.

Oke fix, bikin telur balado. dalam satu hari, konsumsi 3-4 butir telur sudah memenuhi kebutuhan protein harian kita. apalagi ada sayuran yang kaya akan serat dan bikin kita kenyang lebih lama.

Hidup sehat ga susah kok, cukup bergerak, kurangi gorengan dan kurangi manis-manis, penuhi lauk makan kita dengan protein beserta sayurannya.

#BALONChallenge #CeCABEan

Telur balado

14 orang berencana membuat resep ini

Abis gym pagi ini agak happy karena ke pasar ketemu pisang ambon yang aku konsumsi sebagai pelengkap protein. Bingung dong lauk realfood buat teman makan siang.

Oke fix, bikin telur balado. dalam satu hari, konsumsi 3-4 butir telur sudah memenuhi kebutuhan protein harian kita. apalagi ada sayuran yang kaya akan serat dan bikin kita kenyang lebih lama.

Hidup sehat ga susah kok, cukup bergerak, kurangi gorengan dan kurangi manis-manis, penuhi lauk makan kita dengan protein beserta sayurannya.

#BALONChallenge #CeCABEan

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

3-4 orang
  1. 7 butirtelur ayam, rebus
  2. 2 lembardaun salam
  3. bumbu halus :
  4. 5 buahcabe merah keriting
  5. 4 buahcabe rawit merah
  6. 4 siungbawang merah
  7. 2 siungbawang putih
  8. 1 buahtomat
  9. bumbu tabur :
  10. 1/2 sdtgaram
  11. 1 sdtkaldu jamur
  12. 1 sdmgula merah, disisir halus

Cara Membuat

  1. 1

    Haluskan bumbu dan rebus telur lalu goreng.

  2. 2

    Tumis bumbu halus dan daun salam hingga tanak

  3. 3

    Jangan lupa tes rasa.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
dewialwie
dewialwie @dewialwie
pada
Jakarta, Indonesia
Writer, prayer, fighter and human being :)Instagram & twitter @dewialwie..Pemula yang punya cita-cita sederhana : menghasilkan rasa masakan mirip seperti yang ibu saya buat.Memasak dengan hati, sesuai kenyamanan lidah sendiri dan membahagiakan orang yang saya kasihi.
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa