Gak doyan pisang dimakan langsung cari ide yang sehat dan memanfaatkan bahan yang ada ternyata enak.. kalori blm sempat ditimbang.. InsyaaAllah the next mau sertakan kalorinya..

Hujan2 mau beli sarapan males...di rumah cuma ada susu dikit sama pisang 2 biji, mau diapain ya...🤔 eh liat oatmeal di lemari makanan akhirnya punya ide bikin bubur oatmeal...

Resep diet mager ala anak kost semoga bermanfaat :)

⭐️⭐️⭐️Ini solusi paling mudah saat niat mau sarapan sehat. Enak dan praktis, siap dalam satu kedipan mata, wkwk...Syaratnya punya pisang kepok atau pisang raja yang manisnya pas. Itu saja. Karena kalau tanpa toping pisang, sarapan pakai oatmeal ini akan tetap sehat, tapi nggak enak. Malesin, kan 😀

Ini dibilang smoothies bowl juga bukan, secara ga di blender n gapunya granola mahaak buk😂 tapi ini sarapan rekomen buat yg lagi diet, seger dan bisa membuatmu kenyang sekitar 4 jam, karena oatmeal itu termasuk karbo komplex dan glikemix indeksnya rendah.#sarapanku#cookpadcommunity#cookpadcommunity_bandung#menudietrendahkaloribykiki

Niatnya merubah kebiasaan makan yang asaaal....Sekarang lagi belajar untuk hidup sehat mulai dari makanan dan olahragaTapi karena saya ga pinter masak, akhirnya cari cara untuk membuat sesuatu yang sehat dan praktissBerusaha utuk rajin makan oat tp dengan rasa yang enak :D

Hampir tiap hari Saila sarapan oat+buah dan gak pernah bosan, makannya lahap porsi segini ludesss. Topping bisa apa saja ya buah apel, pir, pepaya, pisang, chia seed, dll. Sayangnya saila gak mau makan oat selain sama buah😩. Jadi kemaren ada masanya Saila makan cuma sesuap dua suap aja kecuali oat+buah baru dia lahap makannya. Akhirnya pas di Pekanbaru konsul kata DSA gak apa2 yang penting anak mau makan, sekarang alhamdulillah sudah mulai mau makan walaupun masih susah2 gampang😅.#MenuSehatAnak #Cookpadcommunity

Ngerasa kalo berat badan sudah sangat berlebih. Jadi gampang capek dan ngantuk. Akhirnya dimulai lah untuk memperbaiki pola makan. Di mulai dari makanan sehat dulu, walaupun masih sering makan gorengan atau makanan lainnya yg "kurang sehat". Tapi setidaknya di mulai dari sarapannya dulu. Sebelumnya sarapan selalu nasi warteg, atau nasi uduk. Bismillah, semoga konsisten ☺️

Pengin sarapan yang sehat tp bingung , akhirnya tercetuslah ide buat pancake tp pake oatmeal jadi diet pun aman 😊😊

Oatmeal pisang untuk menu diet dan bisa juga untuk Sahur dan buka

Menu oatmeal yang sehat dan cocok untuk diet, dan tentunya rasanya enak sekaleee.

Kanker payudara salah satu jenis kanker yang menakutkan bagi seorang wanita karena peluang wanita terkena kanker payudara 100 kali lebih besar daripada laki-laki. Terdapat beberapa kondisi yang bisa menjadi faktor penyebab kanker payudara diantaranya mutasi gen, riwayat medis dan gaya hidup. Nah untuk gaya hidup bisa kita siasati dengan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat yang seperti apa? Contohnya tidak merokok/minum alkohol,olahraga teratur,mejaga berat badan atau lebih tepat 'diet sehat'. Berhubung saya #pejuangdapur #PeduliKankerPayudara maka disini kesempatan saya untuk ber bagi resep sederhana namun sehat yaitu 'oatmeal with fruits sarapan sehat'.Dan saya juga mengajak para survivor kanker payudara agar tetap optimis dan semangat dalam melawan penyakitnya. Yakin ada pertolongan Allah Swt dan orang2 terdekat yang selalu mensupport dan jadilah inspirasi bagi survivor lainnya. Jadi jangan menyerah ya..cumunguud💪(Dikutip dari berbagai sumber)