Urap daun hijau...Sarapan Diet tuk si GEMUK#food comb1/5#
Pengalaman pribadi ini sebenarnya ( nyoba seminggu turun 6 kg bb ) 👏👏👏👏👏👏👏........... Punya badan besar alias obes..... Pengen diet..... Spy sehat.... Coba diet ini... Diet itu.... Hasilnya kelaparan.... Pusing....... Bdan lueeeemeeesss.. Gagal fokus..... Dn produktifits rendah
Mau nyoba pakai obat pencahar..... Takuuuuuuut..........
Akhirnya hunting ke perpustakaan... Nemu buku yang ok punya..... Judulnya... FOOD COMBINING..... yang nulis Andang Gunawan....
Kata bu Andang nih.... Sebenarnya jika kita makan mengikuti pola kerja pencernaan maka.......
GAK USAAAAAH RIBUUUUT SOAL BERAT BADAN..... 😄😄😄
Gak gitu sih bilangnya.... Tp intinya gitu..... Nah ketika bangun tidur pagi sampai jam 12 siang.... Pencernaan manusia sdg mengalami pembuangan.... Jadi kagak boleh ya makan yg berat berat pada jam jam dimana pencernaan sdg mengalami pembuangan....
SOLUSINYA APA DUNG.......?
Begini ceritanya...... Sarapan /makan paginya... Makanan yg gampang dicerna... Dan gampang jadi energi..... Contohnya seperti sayur.... Atau buah.... Kali ini...... Aning mau buat jenis sayur aja..... Urap.. Kalo org jawa bilang... Gudangan..... Sehat berenergi.. Cepat bikinnya...... Dan yang pasti tubuh sehat.... Dan langsing....... 😍😍.... Mau turun seminggu 6 kg.... Gak pake laper.....?
Urap daun hijau...Sarapan Diet tuk si GEMUK#food comb1/5#
Pengalaman pribadi ini sebenarnya ( nyoba seminggu turun 6 kg bb ) 👏👏👏👏👏👏👏........... Punya badan besar alias obes..... Pengen diet..... Spy sehat.... Coba diet ini... Diet itu.... Hasilnya kelaparan.... Pusing....... Bdan lueeeemeeesss.. Gagal fokus..... Dn produktifits rendah
Mau nyoba pakai obat pencahar..... Takuuuuuuut..........
Akhirnya hunting ke perpustakaan... Nemu buku yang ok punya..... Judulnya... FOOD COMBINING..... yang nulis Andang Gunawan....
Kata bu Andang nih.... Sebenarnya jika kita makan mengikuti pola kerja pencernaan maka.......
GAK USAAAAAH RIBUUUUT SOAL BERAT BADAN..... 😄😄😄
Gak gitu sih bilangnya.... Tp intinya gitu..... Nah ketika bangun tidur pagi sampai jam 12 siang.... Pencernaan manusia sdg mengalami pembuangan.... Jadi kagak boleh ya makan yg berat berat pada jam jam dimana pencernaan sdg mengalami pembuangan....
SOLUSINYA APA DUNG.......?
Begini ceritanya...... Sarapan /makan paginya... Makanan yg gampang dicerna... Dan gampang jadi energi..... Contohnya seperti sayur.... Atau buah.... Kali ini...... Aning mau buat jenis sayur aja..... Urap.. Kalo org jawa bilang... Gudangan..... Sehat berenergi.. Cepat bikinnya...... Dan yang pasti tubuh sehat.... Dan langsing....... 😍😍.... Mau turun seminggu 6 kg.... Gak pake laper.....?
Cara Membuat
- 1
Bersihkan sayur...Rebus 10menit pada air mendidih.... Tiriskan... Sisihkan
- 2
Haluskan bumbu.... Campur dengan kelapa.... Panaskan sebentr dg wajan
- 3
Goreng kacang tanah...Haluskan... Untuk taburan
- 4
Tata sayuran.....Sajikan......Taraaa.....Jadi deh
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Urap sayur diet kenyang Urap sayur diet kenyang
Makanan sehat untuk badan yang lebih sehat
-
-
Urap Sayur Simple Cantik👯 Urap Sayur Simple Cantik👯
Mau Tau Tips agar Urap Mu warnanya tetap cantik mengoda spt gmbr di atas 👆 Yuuk keppoin Resepnya 👇😉
-
Urap sayur /gudangan (menu diet) Urap sayur /gudangan (menu diet)
Hanya sekedar hobi makan dan suka masak. Tapi takut gemuk dan bahkan susah sekali untuk mendapat berat dan tubuh yg ideal HAHAHA..😅Sementara menghindari karbohidrat. Setiap hari cuma makan serat sama protein dan ngurangin kadar gula/ pemanis (ini susah sekali kalau harus ngurangin pemanis huhu)
-
Urap sayur sehat Urap sayur sehat
Kangen dengan masakan ibu di kampung ,urap plus bubuk kacang tanah dan telur rebus.Saya buatnya no cabe ya karena dimakan sama bocil 😊😀
-
Urap Sayur sehat Urap Sayur sehat
Pagi2 buka cookpad. Search resep, liat urap nya mba trixie gayatri. Hmm kayaknya enak juga, mumpung libur. Jadi masaknya bisa santai. Ga buru2 buat bawaan bekel suami.Kebetulan juga blom pernah nyoba bikin urap sendiri. Always buatan emak 😉Langsung dehh cuss jam 7 pagi ajakin suami jalan pagi sekalian beli sayur di komplek.Hehe ketauan malesnya.ketukang sayur jam 7 😞 (lagi libur jadi males2an bolehlaah)Bahan dikulkas Udah ada wortel,timun, toge. Jadi tgl beli yg kurang aja. Tp sayangnya kehabisan kacang panjang.Yowesslah. Rapopo.Yuk langsung eksekusi bund
-
Urap sayur sehat + takaran gula garamnya 😉 Urap sayur sehat + takaran gula garamnya 😉
24 Februari 2019Lagi pengen banyak makan sayur,,makanya langsung bikin urap sayur ini..Lagi program diet juga sih..aku pake OCD yg menurutku diet paling gampang dan berhasil bgt di aku..just for info aja 4 Hari yg lalu BB ku 60,5 kg 🤦, alhamdulillah pagi ini timbang 57,8 kg..😊. Target 48 kg, semoga cepat tercapai ya..doain ya man teman.Back to recipe..ini resep aslinya mba ribka ya..aq modif sesuai selera aku 😉.Lgs aja ya..cussss ayo masak😊#5resepterbaruku
-
Urap sayuran Hijau Urap sayuran Hijau
Pada hari minggu ku turut ayah olahraga~Minggu pagi yg cerah bapa negara mengajak saya untuk olahraga ke arah punclut tempat yg jalanannya nanjak tp di pinggir2 banyak yg jualan hasil pertanian warga sekitar kebetulan bapa negara lagi pgn makan urap sayur, dan yang beda kemudian belilah sayur Kacang Kecipir (jaat),kacang kapri & kacang panjang, kemudian langsung aja eksekusi dan hasilnya mantabLet's cooking time! 👍
-
Urap sayur Urap sayur
Masih tentang berat badan,bosen dengan bumbu salad akhirnya nyoba pakai bumbu urap,hasilnya..yummy😍
-
Urap sayur tumis Urap sayur tumis
Kelapa parutnya lebih enak ditumis dan gak basah juga tahan lama dan gak mudah basi ketimbang dikukus
-
Urap sayuran temannya pejuang diet Urap sayuran temannya pejuang diet
Aku sendiri sebenarnya kurang suka sayur. Tapi alhamdulillah ada menu bernama urap yang bisa menemani dietku. Tapi kalau untuk diet ya baiknya kelapanya tidak perlu banyak-banyak. Secukupnya saja yang penting memberikan rasa untuk sayuran. Karena itu untuk resep ini saya pakai kelapanya untuk 2x sayuran. Tapi kembali ke selera ya, kalau mau kelapanya tetap banyak sesuai resep dari mbak @viavie ini juga gpp.Makasih resepnya mbak Via! Alhamdulillah udah dapat pencerahan dari mbak Via kalau untuk kelapanya ini bisa tahan 3 hari di lemari es chiller diletakkan di tempat tertutup. Jadi aman untuk makanan dietku beberapa hari ini hihihi.Untuk fotonya saya berusaha semirip mungkin dengan milik mbak Via. Makanya mumpung nemu kripik tempe oven di kantor. Nah pas de. Maaf ga ditemani dengan ikan asin sesuai sarannya. Lagi ga punya stok ikan asin hihihi.#generasiaprontis#BALONChallenge#SerbaSerbiKelapa#BalonKombes_Minggu22#CookpadCommunity_Bekasi#cooksnapresep_via23
-
Urap Urap Sayuran Hijau Pedas Manis Urap Urap Sayuran Hijau Pedas Manis
Bosan dengan sayuran biasa, tapi ingin makan sayur hijau beraneka ragam, urap adalah solusinya, sayuran rebus dengan rasa yang enak dan sehat.jangan lupa jaga kesehatan dan selalu cuci tangan dan mari kita berkreasi #kedapuraja #CABEKU
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar