Salah satu ikan yang banyak direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter anak untuk MPASI adalah ikan kembung. Pasalnya, tidak berbeda jauh dari ikan salmon, ikan kembung juga kaya akan kandungan DHA, asam lemak omega-3 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil, lho! Yuk dicoba moms. Menu ini bisa jadi makanan keluarga sekaligus lauk buat si kecil ya, moms.Inspirasi menu dari @Dnz_03#PosbarMPASI #MPASIWarrior #MPASIAndalanBunda

Jarang bgd masak Ikan Kembung, kemarin lihat Ikan Kembung agak montok jd niat banget beli dan dimasak pesmol ini.

Udah bingung klo beli ikan kembung di bumbu apa , biasanya di balado tp kok bosan yaa ... Yasudah saya coba buat pesmol aja. Ikan kembung kan ga banyak duri moms jadi nikmat makan nya 😊😊

Menu ikan di masa pandemi gini bergizi banget. Terutama ikan kembung ini yang ternyata kandungan omega 3 nya tak kalah dengan ikan salmon. Bahkan lebih tinggi dari ikan salmon.Apa sih manfaat omega 3 itu? Diantaranya untuk kesehatan jantung, memperkuat daya tahan tubuh, menurunkan resiko kanker, menjaga kesehatan fungsi otak, mata dll masih banyak lagi manfaat omega 3, bisa googling sendiri ya bun untuk lebih lengkapnya.Yuk makan ikan kembung untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Berikut salah satu resep ikan kembung:

Sudah lama gak masak pesmol ikan kembung , kebetulan tadi si mba sayur nawarin ikan kembung , ya sudah saya beli dan di masak ini saja. Resep ini saya dapatkanndari Alm Ibu saya, rasanya mantab, manis ,asem dan gurihnya dapet. Kalau ibu saya bilangnya di bumbu acar .Oiya , sebelum di goreng ikannya saya balurkan dengan sedikit tepung , agar tidak meletus ketika di goreng.#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpad#cookpad_id#cookpadindonesia#cookoadcommunity_bekasi#ikankembung#bumbuoesmol#resepibu#rinijulia

Bosen ikan kembung digoreng terus, sesekali nyoba di bumbu pesmol gini..Alhamdulilah enaaak

Kangen ikan pesmol, biasanya selalu pakai ikan bandeng dan nila. Kali ini saya mau recook dari mba Zahara Hafni dengan ikan kembung. Yuk, cobain resepnya🤗

Salah satu masakan favorit keluarga. Dulu sering beli di dekat sekolah anak, karena bumbunya enak sekali. Sejak pandemi ga pernah beli lagi dan bikin kangen.Ini kebetulan lagi ada #MasakResepTeman dan lihat2 resepnya OpiBun eh ketemu pesmol. Langsung deh eksekusi di dapur 😀Aslinya resep Pesmol Ikan Tongkol, tapi saya ganti ikan kembung. Alhamdulillah bumbunya enak, mirip yang biasa saya beli.Sumber: OpiBun#MRT_OpiBun#CookpadCommunity_Jakarta

Ini baru pesmol yg enak, bumbunya pekat, medok, dan bikin nambah nasi terus. Ikannya sesuai selera yaa moms, kebetulan krn ada ikan kembung aja ini. Yuk dicoba!

Saya #PilihMasak daripada beli di luar. Alasannya ya simple, selain lebih hemat juga bisa menyesuaikan selera.Nemu ikan kembung yang segar di tkg sayur. Langsung kepikiran dibuatkan pesmol saja.#PekanPosbar#PejuangGoldenBatikApron

bismillaah..punya sisa stok ikan kembung di kulkas, trus nanya ke suami mo dibikin apa (supaya ga bilang terserah😂 karena bosen juga, biasanya di goreng terus) akhirnya aku kasih pilihan dan suami minta dibuatin pesmol.. alhamdulillaah approve😍

Suami, pulang bawain ikan kembung....pingin dimasakin ikan yg ada kuahnya....tapi nggak pakai santan, carilah di kamus sakti coopad, ketemulah resep Pesmol Ikan Kembung....#SiapRamadan#MomenManis#ResepPertamaku@Bunda-Evan#MasakItuMudah