Menu satu ini Uda lama saya tidak masak, jadi pengen makan brokoli jamur. Selain gampang dan tidak repot.

Sayur kesukaan , kali ini coba ayam diganti jamur tiram seperti mbak @dshh_29060818 ternyata enak juga 😊.#tumisbrokolijamur#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookMemberGenkPeda_AnifAgustina

Lagi pengen makan brokoli. Nyoba resep Brokoli Siram Jamur Bawang putih Just Try and Taste. Tapi minus saus tiram. Enak. Rasa jahenya terasa.

Menu ini niatnya untuk menu bekal kakak dan makan siang adik.

Karena punya jamur shitake kering, gregtan liatnya kalo ga dipake, akhirnya diolah saja deh 😊

Karena Suami suka brokoli dan saya suka jamur~ jadi di mix aja yaa biar kami berdua bisa makan kesukaan masing masing 😬 mudah banget cara buatnya loh! yuks...

Saya #PejuangDapur, saya #PeduliKankerPayudara.Kanker payudara.. Tiba2 saya teringat mama saya yg pernah divonis kanker payudara. Saya masih SD, mama umurnya msh 30 tahunan. Saat itu, saya tak mengerti apa yg terjadi. Yg saya tau, mama katanya sakit. Mama makin kurus krn stres & sedih terus. Walau mama katanya sakit tp mama tetap memasak utk keluarga. Hebat memang! Namun, ada yg berbeda. Iya, menu makanan kami 180° berubah. Hampir tiap hari ada brokoli. Saya pernah komplain krn brokoli terus2an. Ini bukan sayur favorit saya, terlebih mama klo masak itu ga asin krn riwayat papa yg hipertensi, jd saya dr kecil sudah biasa dgn makanan hambar. Mama bilang, "ini makanan sehat". Okelah daripada uang jajan musnah, senyum pun tak ada, makan saja, sehat!Alhamdulillah, stelah lumayan lama mama mengatur makan sambil terus konsultasi ke berbagai dokter, tdk lagi ditemukan benjolan yg dicurigai sbg kanker payudara. Ga tau itu krn salah periksa atau memang krn pola makan yg diatur dgn mengonsumsi sayur mayur pencegah kanker. Apapun, alhamdulillah.Nah, utk para pejuang kanker payudara, tetap semangat! Ambil hikmahnya bahwa kalian sdg diuji oleh Sang Pencipta utk mengatur pola hidup yg sehat.Untuk kita yg alhamdulillah masih dikaruniai kesehatan, tetap dijaga. Pola makan dan mengatur pikiran itu koentji.. Berdoa itu pasti! Bkn hny uang yg harus dilihat, diraba, diterawang. Tubuh kita lebih berharga dr uang. Kita jg hrs melihat, meraba, & menerawang sbg deteksi dini kanker payudara 😊

Bulan Oktober diperingati sebagai bulan Peduli Kanker Payudara.Seperti kita ketahui, ada bbrp sayuran dan buah yg bersifat antikanker, salah satu yg terbaik adalah brokoli. karena sayuran ini mengandung sulfhoraphane, yg bisa mengurangi jumlah sel induk kanker payudara. Brokoli jg mengandung senyawa aktif & antioksidan yg dpt membunuh sel kanker yg berkembang di dlm tubuh (sumber: halodoc).Recook resep Tumis Brokoli Ayam Jamur dari @Susan Mellyani, dengan sedikit modifikasi, saya tdk memakai ayam.Resep sehat ini saya persembahkan untuk sahabat2 yg sedang berjuang melawan kanker payudara. Jangan menyerah, tetap semangat, hati yang gembira adalah obat 💖💖#PahlawanDapur#CookpadCommunity_Malang#PejuangGoldenApron3#Week22

#GBAweek50#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bogor#tumisbrokolijamurwortel #brokoli #jamur #wortel#widyajojo_masak

Resep minggu ke 39Hari ini masak simple saja karena berbagi waktu sm anak2🥺Makan simple nan nikmat dengan telur ceplok😅#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

#PejuangGoldenBatikApron

Dalam rangka menghabiskan stok brokoli sblm menguning, sy jadikan menu pendamping sarapan telur (lagi😁). Begitulah.. suami & anak2 klo sarapan susah move on dr telur. Sarapan telur, tumis brokoli jamur plus salad kentang sisa kemarin.. alhamdulillaah 🥰