3.12.2020Memilih sajian yang sehat itu penting sekali untuk kebutuhan tubuh kita. Bagaimana cara kita menghargai tubuh kita adalah dengan apa yang masuk ke dalam tubuh kita harus diperhitungkan. Bukan hanya sekedar makan supaya kenyang tetapi supaya tubuh kita menerima asupan yang tepat dan cukup kandungan gizinya.Aku mulai terbiasa dengan menghitung kandungan gizi pada setiap masakan yang aku buat. Juga takaran untuk jumlah kalori juga protein yang kira2 tubuh kita butuhkan. Karna ikan Salmon mengandung asam lemak omega3 yang sangat baik untuk otak, sumber protein yang baik, mengandung mineral kalium, kaya akan selenium yg penting untuk tulang dan masih banyak lagi.#JelajahResepSehat#AkuHarusSelaluSehat#MakananSehatKu#MasakItuAku#IniCeritaDapoer_Ku#KreasiDapoer_Ku#IniKreasi_dapoerMama#CookpadCommunity_Jakarta

Ini resep anti ribet yang pasti disukai oleh anak2 dan suami

Terinspirasi dari resep di youtube, sebenarnya ada 2 saus yaitu honey sauce dan garlic sauce. Tp krn mager, ya saya buat garlic sauce aja, trus saya tambahkan Madu lg maksudnya supaya praktis gak kebanyakan buat saus, eh ternyata OK loh tastenya. Anak anak suka banget 😁Suka banget dengan resep ini, simple, praktis n enak rasanya.🤩😍😘

Savory Salmon, simply bgt dimasaknya no over cooked ya..hasilnya smooth, moist,melting di mulut... enaaak

Beberapa hari yg lalu, ke supermarket... dan liat salmon beku dengan harga yang menggiurkan a.k.a murah banget...Beli deh buat persediaan...eksekusinya hari ini ...

My very first recipeeeee!!!

Gurih syedap dan simple banget 🥰#PejuangGoldenApron3#SalamKenal

Menu untuk diet kali ini😁