Cah Sawi Hijau Lauk Pasien Kolesterol Asam Urat

yuliyah
yuliyah @milio
Yogyakarta

Asam Urat tetep bisa makan sayur hijau, hindari bayam, daun singkong & daun pepaya
bakso juga boleh asal sedikit
catatan: utk kadar Kolesterol 200-250
diatas itu ikuti saran dokter/puasa dulu

Cah Sawi Hijau Lauk Pasien Kolesterol Asam Urat

Asam Urat tetep bisa makan sayur hijau, hindari bayam, daun singkong & daun pepaya
bakso juga boleh asal sedikit
catatan: utk kadar Kolesterol 200-250
diatas itu ikuti saran dokter/puasa dulu

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

40 menit
4 porsi
  1. 2 ikatsawi hijau/Sawi bakso
  2. 2 buahwortel
  3. 10 butirbakso ayam (beli yg seger di warung/tukang sayur)
  4. 1 butirtelur, ambil putihnya aja (*boleh skip)
  5. Bumbu:
  6. 4 siungbawah putih, geprek
  7. 1/2 sdtmerica bubuk
  8. 2 sdmminyak untuk menumis, boleh ganti minyak jagung kl budget memungkinkan
  9. secukupnyaGaram & air

Cara Membuat

40 menit
  1. 1

    Cuci & potong semua baha

  2. 2

    Tuangkan minyak dalam wajan, tumis bawang putih, merica, setelah coklat sisihkan di tepi masukkan putih telur, orak arik sebentar

  3. 3

    Masukkan semua bahan, aduk sampai layu, baru kemudian tambahkan air & garam

  4. 4

    Tes rasa, masak sampai sawi matang/kematangan sesuai selera

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
yuliyah
yuliyah @milio
pada
Yogyakarta
sarjana biologi yg bekerja jadi penjahit demi bisa rawat orangtua di rumah, bahagia berbagi pengetahuan yg didapat tentang menu-menu sehat terutama bagi yg sakit 🌼🌼 tetaplah semangat
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa